반성을 해야겠습니다.
깊은 수면이 많아졌다고 하더라도, 수면패턴이 너무 좋지 않게 보입니다.
5시간 잔 것은 둘째치고 오전5시에 잠들다니...
이래서는 깊은 수면이 무슨 소용이고
어떻게 건강을 지킬 수 있을까요?
수면체크 초반 처럼 다시 1시 전후로 잠들 수 있도록
노력해보아야겠습니다...
반성을 해야겠습니다.
깊은 수면이 많아졌다고 하더라도, 수면패턴이 너무 좋지 않게 보입니다.
5시간 잔 것은 둘째치고 오전5시에 잠들다니...
이래서는 깊은 수면이 무슨 소용이고
어떻게 건강을 지킬 수 있을까요?
수면체크 초반 처럼 다시 1시 전후로 잠들 수 있도록
노력해보아야겠습니다...