앉아서하는운동2 - 이상근스트레칭 - 종각추나
안녕하세요, 종각역 가까이서 추나치료를 받을 수 있는 통인한의원입니다^^
지난번 앉아서하는운동 1 - 고관절스트레칭에 이어서
오늘은 이상근스트레칭을 알려드릴께요~
고관절스트레칭은 조금 넓은 의자에서 해야했지만
이상근스트레칭은 상대적으로 좁은 의자에서도 살살 할 수 있습니다.
(옆사람에게 피해가지 않도록 잘 해보세요!)
특히 오랜시간 강의를 들어야하거나
지하철에 어렵게 앉았는데 허리, 엉덩이, 다리 가 불편한 느낌이 들때
요긴하게 할 수 있습니다!^^
동영상으로 쉽게 설명드릴께요~
운동으로도 풀리지 않는다면,
한의원에서 침치료, 부항치료, 추나치료 등으로 해결하세요!
종각추나, 통인한의원 : : 02-725-7510
종각역 2번 출구에서 5분,
안국역 6번 출구에서 7분,
광화문역 2번 출구에서 7분거리에 있습니다.
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