요즘, 딸기 효능에 네티즌들의 관심이 쏠렸다.
봄 제철 과일인딸기는 섬유질 등 유용 성분이다량 함유돼 있어 고혈압이나 당뇨병, 비만, 심혈관계 질환 등 성인병 예방에 탁월한 효능이 있다.
또 딸기는 과일중 비타민 C의 함량이 가장 높다.100g당 80mg의 비타민이 들어 있어 귤보다 1.5배, 레몬의 2배, 사과보다는 10배가 많은 것으로 알려졌다.딸기의 풍부한 비타민은 신진대사를 활성화시킬 뿐 아니라 멜라닌 생성을 억제해 기미를 막아주고 자외선에 대한 저항력을길러줘 피부 건강에도 도움이 된다.
