با عرض سلام و تشکر از اینکه پست من رو مطالعه کردهاید.
من هم با نظر شما موافقم.چون کربوهیدراتهای ساده جذب سریعتری دارند، مناسب ترند.
با عرض سلام و تشکر از اینکه پست من رو مطالعه کردهاید.
من هم با نظر شما موافقم.چون کربوهیدراتهای ساده جذب سریعتری دارند، مناسب ترند.
RE: نکاتی جالب دربارهی مصرف کربوهیدراتها وورزش