Salutmes amis steemians, Ramadan Karim,
le mois du Ramadan, où toute les familles a préparé plusieurs de nourriture mais il y a un aliment spécial pour ce mois a cause de leur benifits. c'est le miel.
Le miel est considéré comme l'un des meilleurs aliments pour le jeûne, c'est une substance médicinale et thérapeutique naturelle. Le miel confère au système immunitaire l'immunité contre plusieurs maladies.
le mange du miel en petites quantités nous fournit de grande energie ans troubles gastro-intestinaux, il est considéré comme les dattes. Vous pouvez le manger dans le petit déjeuner où nous en avons besoin d'une petite quantité seulement pour ne pas fatiguer l'estomac après un long jeûne . la ême chose comme le prend du petit déjeuner devrait être progressive à manger après le jeûne afin de ne pas se fatiguer et se sentir engourdi.
Le miel peut également être utilisé comme un repas de suhoor, car un repas suhoor nécessite une reps legère. le miel est une repas legère en même temps nous donne de l'énergie tout au long de la journée.
le miel a plusieurs avantages dans la prévention et le traitement des maladies.
السلام عليم اصدقائي ، رمضان كريم ،شهر رمضان تكثر فيه الاكلات بشكل كبير لكن هناك أكلة مميزة في هذا الشهر وهي العسل .
يعتبر العسل من افضل الأطعمة عند الصائم ، فهو مادة دوائية وشفائية طبيعية . فالعسل يعطي للانسان المناعة ويقيه من عدة أمراض .
ان تناول العسل بكميات قليلة يمدنا بطاقة كبيرة من غير تلبك معوي او اضطراب هضمي، فهو مثل التمر. حيث يمكنك تناوله في الافطار حيث نحتاج الى كمية قليلة منهفقط حتى لا يتعب المعدة بعد صيام طويل. كما هو الشي في الاكل في الإفطار يجب التدرج في تناول الطعام بعد الصيام حتى لا نتعب ونشعر بالخمول.
يمكن ايضا تناول العسل وي وجبة السحور، حيث ان وجبة السحور نحتاج الى وجبة خفيفة والعسل من تلوجبات الخفيفة وفي نفس الوقت يعطينا طاقة طيلة اليوم .
وللعسل فوائد لا تحصى في الوقاية والعلاج من الأمراض.
