المكونات :
-1 كيلو سردين
-2 حبات طماطم
-3 حبات بطاطس
-أعواد البقدونس
-1 حامض
-3 ملاعق قزبر
- 3 فصوص ثوم،
- 2 حبات فلفل أخضر
- ملح
- فلفل أسود
- زعتر
- تحميرة
- كركم
- زنجبيل
- 3 ملاعق زيت الزيتون
- فلفل حار
الطريقة:
1 - في وعاء نضع البهارات،المقدونس مفروم ثم زيت الزيتون وعصير ليمونة والسردين نترك 5 دقائق
2 - في طاجين نضع،أعواد البقدونس ،البطاطس ثم نضع السردين فوق الخضر،ثم الفلفل الأخضر
3 - نضع الطاجين فوق النار
Ingrédients:
-1 kg de sardines - Graines de tomates
- Graines de pommes de terre
- des bâtonnets de persil
- 3 cuillères à café d'huile d'olive
- 3 gousses d'ail,
- 2 poivrons verts
- Thym
- Sel
- Jus de citron
- Le poivre noir
- Curcuma
- Gingembre
- 3 cuillères à soupe d'huile d'olive
- Piment
prèparation:
1 - Dans un bol, mettre les épices, le persil haché, puis l'huile d'olive, le jus de citron et les sardines. Laisser 5 minute
2 - Dans Tajin, nous mettons des bâtonnets de persil, des pommes de terre, puis mettons les sardines sur les légumes, puis les poivrons
3 - Mettez le chaudron sur le feu