안녕하세요 kimlab입니다!
이전 포스팅은 주로 프로바이오틱스와 장내 미생물에 관하여 써보았는데요,
이번에는 프로바이오틱스와 함께 알아두면 좋을 프리바이오틱스에 대하여 써보려 합니다.
프리바이오틱스(prebiotics)
; 대장 내 유용 미생물에 의해 이용되어 미생물의 생육이나 활성을 촉진함으로써 숙주 건강에 좋은 효과를 나타내게 하는 비소화성 식품성분.
말 그대로 장내 유익균의 먹이가 되는 성분을 말합니다.
프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 관계를 설명할 때, 군대를 예로 많이 드는데요
프로바이오틱스는 유해균과 싸우고 우리의 장을 지키기 위해 필요한 군인이라면
프리바이오틱스는 전투식량의 개념이 되겠습니다!
군인이 아무리 많아도 나약하고 배고프면 전투력이 낮아 소용없을 것이고,
전투식량은 많아도 이용할 군인이 없다면 이 또한 지는 싸움입니다.
그러므로 군인과 전투식량 모두 잘 갖춰져 있어야 전쟁에서 이길 수 있겠죠??
다음은 프리바이오틱스는 왜 비소화성 성분이어야 하는지
또, 프리바이오틱스가 어떻게 이용되고 있는지 등을 시리즈로 포스팅 할 예정입니다!
쉽게 이해하는 프로바이오틱스!
(5) 남의 대변으로 병을 치료한다!?, 대변이식술에 대해서
(4) 프로바이오틱스, 꼭 챙겨먹어야할까? ②
(3) 프로바이오틱스, 꼭 챙겨먹어야할까? ①
(2) 프로바이오틱스는 어떻게 건강에 좋은 효과를 주는 걸까?
(1) 프로바이오틱스란?
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