Dużo błonnika
Składniki
Zaczyn
- mąka żytnia razowa 227g
- woda 187g
- zakwas żytni 1 łyżka stołowa i trochę
Ciasto
- mąka chlebowa pszenna 454g
- mąka pszenna razowa 227g
- woda 431g
- sól 17g
- drożdże piekarskie instant 5g
- łyżeczka słodu jęczmiennego jasnego
- całość zaczynu minus 1 łyżka stołowa i trochę, do słoiczka na kolejny chleb
Wykonanie
Zaczyn
Składniki mieszamy ze sobą i odstawiamy na 14 godzin w temperaturze 21C.
Zaczyn po 14 godzinach fermentacji
Ciasto
Wyrabianie
Wyrobione ciasto
Wyrastanie
Po tym czasie, lub trochę wcześniej (zależy od sprawności piekarnika) odpalamy piekarnik aby się nagrzał.
Ciasto wywalamy na omączony blat i formujemy bochenek, który umieszczamy w koszyczku do wyrastania na 1 godzinę. Zauważyłem że ostatnio preferuję koszyczek podłużny owalny, ale równie dobrze chleb może być okrągły.
Jak już wspomniałem, w koszyczku chleb wyrastać powinien około 1 godziny.
Pieczenie
Dalej jak zwykle ;) Posypujemy mąką deskę/łopatę i wywalamy, a raczej delikatnie wysypujemy zawartość koszyczka na deskę/łopatę. Ja robię to tak, że nakrywam ciasto łopatą, przewracam dogóry nogami, tak że mam na wierzchu łopaty koszyk z ciastem obrócony do góry dnem.
Nacinamy, w tym chlebie nie jest to konieczne, żyletką wierzch bochenka. Delikatnie parujemy piekarnik (pryskamy ścianki piekarnika spryskiwaczem lub wrzucamy na dno 5-10 kostek lodu) po czym ładujemy zawartość deski/łopaty do środka.
Pieczemy w temepraturze 240C-250C 15 minut. Obniżamy temperaturę do 230C i pieczemy dalej przez kolejne 25 do 30 minut.
Wyjmujemy z piekarnika i odstawiamy na kratkę.
UWAGA tego chleba nie wolno kroić przed pełnym wystygnięciem. Miąższ ze względu na dużą ilość mąki razowej musi się w pełni ustabilizować, co zajmuje mu nawet 12 godzin.
Gotowy wypiek
EDIT: Obiecany obrazek kromki ;) Miąższ jest lekko wilgotny i pełen zdrowych otrębów czyli błonnik i minerały. Pyszny.