Od surowej diety znacznie zmniejszyl mi cellulit jednak idealnie nie jest (jeszcze) - całkiem niedawno oglądajac jakiś program na BBC - natknełam sie na wyniki testów najlepszych sposobów na skórke pomaranczowa :) Wygrało szczotkowanie na sucho - Pani uzyskala w 14dni - 30 procentowe zmniejszenie ceulitu :P Zaczełam czytać - okazuje sie,ze szczotkowanie ciala na sucho niesie ze soba o wiele wiecej korzysci <3 Podjęłam więc wyzwanie 30 dni - co nie oznacza,że tylko przez taki czas zamierzam stosować szczotkę - ale chce sprawdzić czy w takim czasie da się pokonać celulit dokładając do szczotki ćwiczenia siłowe na uda i pupe.
Korzyści płynące ze szczotkowania ciała na sucho
Pomaga w odprowadzeniu limfy z węzłów chłonnych ( o limfie już pisałam tu )
Pomaga zmniejszać obrzęki
Działa lepiej od peelingu i eliminuje martwą skórę
Skutecznie zwalcza cellulit
Zapobiega powstawaniu rostępów
Zapewnia napięcie i gładkość skóry ( co przeciwdziała obwisłej skorze)
Pobudza krążenie krwi ( taki mazaż z rana jest lepszy od kawy )
Jak prawidłowo szczotkować ciało na sucho
Szczotkowanie ciała musi być przeprowadzone według pewnych reguł żeby to miało sens. Masaż najlepiej wykowywać rano przed prysznicem - zajmuje to ok 10 minut. Zaczynamy od stóp i kierujemy się w stronę serca. Ruchy mogą być krótkie i szybkie lub długie i wolne. Jeżeli chodzi o brzuch to można masować go dokladnie tak jak na zdjeciu lub wykonywać koliste ruchy zgodnie ze wskazówkami zegara co pobudzi dodatkowo nasze trawienie. jak widać na powyższym zdjęciu masaż poniżej serca wykonujemy w górę a powyżej w dół. Najlepiej zacząć od 5 min dziennie i powoli przywyczajać ciało do szczotki. Uważałabym też na okolice dekoldu gdzie skóra jest cieńsza i delikatniejsza. JA specjalnie do tej partki kupiłam rekawiczki, które są delikatniejsze od szczotki.
Gdzie kupie szczotkę?
To już chyba sprawa idywidulana czy wolisz zamówić ją online czy kupić w sklepie stacjonarnym (szczotek jest masa). Ja osobiście radziłabym wybrać się do sklepu i samemu dotknąć szczotkę oraz dobrać twardość (Znajdziecie je również w popularnych drogeriach: Hebe, Rossmann i innych) Radzę zainwestować w szczotkę o naturalnym włosiu np moja kosztowała 40zł. Kupiłam ja w UK (boots).
Przeciwskazania:
- otwarte rany
- żylaki
- świeże blizny
A o efektach pogadamy za miesiąc
Wchodzisz w to ???