Szybkie kanapki z półtłustym twarożkiem, sałatą, rukolą, pomidorem, szczypiorkiem i natką pietruszki. Chlebek oczywiście razowy. Energia na cały poranek :)

Wiecie, że niepozorna natka pietruszki zawiera duże ilości witaminy C, żelaza i beta karotenu? Dodatkowo pomaga leczyć kamice nerkową, działa moczopędnie a zawarte składniki : apiol i mirystycyna mają działanie dezynfekujące. Jakby tego było mało to natka pietruszki łagodzi nerwobóle, odtruwa i wzmacnia organizm. Dla kobiet starających się o dziecko ważną informacją jest, że natka zawiera aż 170 µg kwasu foliowego na 100 g. I oczywiście doskonale smakuje jako dodatek do kanapek, zup, sosów i pesto :)
Polecam!