Mi versión Español.
Hola amigos de AMAZING DRINKS, hoy me uno a esta comunidad me encanta la idea de que allá una comunidad donde tu pueda compartir tu bebidas beneficiosas, deseándole la mejor suerte a futuro.
Hoy le traigo una bebida muy beneficiosa para la salud, se trata de Té cúrcuma con miel y canela beneficiosa para la salud, este té se prepara con la raíz de la cúrcuma rallada, se le agrega, cucharadita de canela lo endulzo con una 1 cucharadita de miel y le añado unas gotas de limón al gusto. Este té lo estoy consumiendo por mi salud que sufro de artrosis y mi médico me lo recomendó para los dolores musculares, ya que es un antiinflamatorio, es antioxidante, antivirales y antibacterianas que es beneficiosa para nuestra salud, además ayuda controlar la diabetes y sirve para bajar de peso, pero le cuento que he mejorado los dolores tomando el té en las noches ante dormir, también lo puede consumir en la mañana o media tarde. También lo puede consumir en tu dieta diarias en la comida, la cúrcuma contiene vitaminas y minerales vitamina B3, vitamina C, vitamina E, potasio, fósforos, magnesio y calcio.
- Vamos a mostrarte los ingredientes
Ingredientes
- 2 raíz pequeña de cúrcuma.
- 1 taza de agua.
- 1 cucharadita de miel.
- 1 cucharadita de canela.
Paso a paso.
- Tomo las raíces de la cúrcuma y la pelamos , la lavamos y después la rallamos.
- Tomo una olla pequeña y le agrego la taza de de agua lo pongo a fuego medio y lo tapamos para que hierva.
- Cuando este hirviendo le agregas la cucharada de cúrcuma rallado y la cucharadita de canela removemos y lo dejamos 5 minutos más, ya pasado de los 5 minutos lo apagamos y lo dejo tapado por unos 10 minutos, luego lo colamos.
-Ya colado lo sirvo en la taza le añade la cucharadita de miel y unas goticas de limón al gusto removemos y a disfrutar de mi delicioso Té.
- Vea su color amarillo y su sabor juntos con la canela y el toque de limón tiene un sabor muy sabroso.
- Proceso final.
Feliz días y bendecidos para todos muchas gracias por leer mi post.
Las fotos son mías, tomadas con teléfono alcatel , editadas con incollage y traducidas con Deepl.
My English versión
Hello AMAZING DRINKS friends, today I join this community I love the idea that there is a community where you can share your beneficial drinks, wishing you the best of luck in the future.
Today I bring you a very beneficial drink for health, this is turmeric tea with honey and cinnamon beneficial to health, this tea is prepared with grated turmeric root, you add, teaspoon of cinnamon I sweeten it with a 1 teaspoon of honey and add a few drops of lemon to taste. I am consuming this tea for my health, I suffer from osteoarthritis and my doctor recommended it to me for muscular pains, since it is an anti-inflammatory, antioxidant, antiviral and antibacterial which is beneficial for our health, it also helps to control diabetes and helps to lose weight, but I tell you that I have improved the pains by taking the tea at night before sleeping, you can also consume it in the morning or mid-afternoon. You can also consume it in your daily diet in food, turmeric contains vitamins and minerals vitamin B3, vitamin C, vitamin E, potassium, phosphorus, magnesium and calcium.
- Let's show you the ingredients
Ingredients.
- 2 small turmeric root.
- 1 cup water.
- 1 teaspoon honey.
- 1 teaspoon cinnamon.
Step by step.
-I take the turmeric roots and peel it , wash it and then grate it.
-I take a small pot and add the cup of water and put it over medium heat and cover it to boil.
-When it is boiling add the tablespoon of grated turmeric and the teaspoon of cinnamon stir and leave it 5 minutes more, and after 5 minutes turn it off and leave it covered for about 10 minutes, then strain it.
-Already strained I serve it in the cup add the teaspoon of honey and a few drops of lemon to taste stir and enjoy my delicious tea.
-See its yellow color and its flavor together with the cinnamon and the touch of lemon has a very tasty flavor.
- Final process.
Happy days and blessed to all thank you very much for reading my post.
The photos are mine, taken with alcatel phone , edited with incollage and translated with Deepl.