Greetings dear community of 
Gastritis is an inflammation of the mucosa (the membrane that lines it internally) of the stomach that causes various symptoms such as pain and burning, which affect the diet of those who suffer from it.
The causes of gastritis can be multiple, but the most common are related to the consumption of irritating foods of the gastric mucosa such as coffee, spicy, acids. Other causes can be the continuous use of oral medications, especially antibiotics, as well as the presence of the bacterium Helicobacter pylori. There is also gastritis caused by stress and also by prolonged fasting. In these last causes, the irritating factor of the stomach mucosa is due to the secretion of hydrochloric acid over normal quantities, but in the absence of food to digest, it acts as a corrosive of the membrane that covers our stomach.
The conventional treatment for gastritis consists of taking oral antacids, anti-inflammatory drugs, or medications that suppress the abundant secretion of hydrochloric acid so that the inflammation becomes a vicious circle. For this reason, if the gastritis is acute, I resort to the wise words of the father of medicine Hippocrates: "Let food be thy medicine".
To prepare this natural remedy to relieve the symptoms of gastritis, we will use two foods that have anti-inflammatory and mucosal protective properties, such as pineapple and flaxseed.
Boil 2 liters of water with 8 tablespoons of flaxseeds. As soon as it starts to boil, let it cook for 10 minutes and turn it off. Let it rest and then strain.Do not be afraid that the acid of the pineapple can cause you more pain, on the contrary when liquefied with the soluble fiber that released flaxseed, this is responsible for stabilizing its level of acidity.
The liquid resulting from this preparation should have a slightly thick consistency. Place this liquid in a blender with 3 slices of pineapple (approximately 2 cups). This preparation is placed in a pitcher and refrigerated every time you feel burning, you can drink half a glass, since the cold and bromelain from the pineapple help relieve the pain and burning, and the soluble fiber from the flaxseed coats the stomach mucosa acting as a protective cream against the hydrochloric acid that is secreted in our stomach.
Thanks for reading. See you in a future post!
Saludos querida comunidad de
La gastritis es una inflamación de la mucosa (membrana que lo recubre internamente) del estómago provocando varios síntomas entre ellos dolor y ardor, síntomas que influyen a la hora de realizar la alimentación en aquellas personas que lo padecen.
Las causas de la gastritis pueden ser múltiples pero las más comunes están relacionadas al consumo de alimentos irritantes de la mucosa gástrica como el café, picantes, ácidos. Otras causa pueden ser el uso contínuo de medicamentos orales en especial los antibióticos, así como la presencia de la bacteria Helicobacter pylori. También hay gastritis ocasionadas por el strés y también por el ayuno prolongado. En estas últimas causas el factor irritante de la mucosa del estómago se debe a la secreción de ácido clorhídrico en exceso o en cantidades normales, pero a falta de alimento para digerir actúa como corrosivo de la membrana que recubre nuestro estómago.
El tratamiento convencional para la gastritis consiste en tomar de forma oral antiácidos, antinflamatorios o medicamentos que supriman la secreción abundante de ácido clorhídrico por lo cual la inflamación se vuelve un círculo vicioso. Por esta razón si la gastritis es leve recurro a las sabias palabras del padre de la medicina, el gran Hipócrates:" Que el alimento sea tu medicina", para compartirte un remdio natural para esta dolencia.
Para preparar este remedio natural para aliviar los síntomas de la gastritis utilizaremos dos alimentos que tienen propiedades antinflamatorias y protectoras de la mucosa como lo son la piña y las semillas de linaza.
Coloca a hervir 2 litros de agua con 8 cucharadas de semillas de linaza. Apenas rompa en hervor deja cocinar solo por 10 minutos y apaga. Deja reposar para luego colar.
El líquido resultante de esta preparación debe ser de una consistencia ligeramente espesa. Coloca este líquido en una licuadora con 3 rabanadas de piña (aproximadamente 2 tazas). Esta preparación se coloca en una jarra y se refrigera y cada vez que sientas ardor, puedes beber medio vaso, ya que el frío y la bromelina de la piña ayudan a aliviar el dolor y ardor y la fibra soluble de la linaza recubre la mucosa del estómago actuando como una crema protectora contra el ácido clorhídrico que se secreta en nuestro estómago.
No tengas miedo a que el ácido de la piña pueda causarte más dolor, por el contrario al licuarlo con la fibra soluble que soltó la linaza, ésta se encarga de estabilizar su nivel de acidez.