¡Hola, feliz martes! ¿Cómo les va a todos con el desafío 
Hoy comparto algunas fotos de un día en el gimnasio. Esta es una de mis rutinas diarias de bienestar para mantenerme fuerte. Llevo tres meses entrenando sin faltar un solo día. Desde que me rompí el tobillo, mi objetivo ha sido fortalecer la pierna, y una de las cosas que me ha sorprendido es que mi tobillo ya no se me hincha. Una de las cosas que me dijeron fue que la zona afectada podría inflamarse en ocasiones durante más de un año, pero eso no me está pasando.
Ahora mismo, puedo decir que me siento feliz y muy agradecida por mi recuperación y por haber tenido gente que me ha apoyado durante todo este proceso. Algo muy importante es que soy una persona muy afortunada. ¿Sabéis qué? Puedo correr y saltar. Me encanta poder hacer estas cosas y sentirme sana.
Por otro lado, quiero compartir con ustedes mi plan de contenido. Quería aprovechar esta publicación para hablar de mi bienestar y del gimnasio y compartir mi plan al mismo tiempo.
Plan del reto de 14 días de publicaciones
Me di cuenta de que, para cumplir el reto, tenía que crear un plan que me llevara a mi objetivo. Como hago varias cosas durante el día, no quería perder la oportunidad de participar y cumplir este reto. Ya tuve una oportunidad que no aproveché, así que esta vez es mi forma de empezar de nuevo. Este es mi plan de contenido.
- Participación en el reto.
- Fitness y bienestar más plan para el reto.
- Inspiración creativa que utilizo en el diseño gráfico.
- Día de entrenamiento en el gimnasio.
- Reflexión personal.
- Clase de yoga.
- Historia o relato.
- Proyecto creativo.
- Fotos de comida.
- Idea para Halloween.
- Día de entrenamiento en el gimnasio.
- Personas que me inspiran.
- Tutorial o reseña de Hive.
- Mi experiencia en el desafío.
Bueno, amigos, eso es todo lo que quería compartir con ustedes. Nos vemos en la próxima entrega, donde verán mi próxima participación en este desafío.
English
Hello, happy Tuesday! How is everyone doing with the
Today I am sharing some photos from a day at the gym. This is one of my daily wellness routines to keep me strong. I've been training for three months without missing a single day. Since I broke my ankle, my goal has been to strengthen my leg, and one of the things that has surprised me is that my ankle no longer swells up. One of the things I was told was that the affected area could sometimes swell for over a year, but that's not happening to me.
Right now, I can say that I feel happy and very grateful for my recovery and for having had people who have supported me throughout this process. Something very important is that I am a very lucky person. You know what? I can run and jump. I love being able to do these things and feel healthy.
On another note, I want to share my content plan with you. I wanted to use this post to talk about my wellness and the gym and share my plan at the same time.
14-day posting challenge plan
I realized that in order to meet the challenge, I had to create a plan that would lead me to my goal. Since I do several things during the day, I didn't want to miss the opportunity to participate and meet this challenge. I already had one opportunity that I didn't take advantage of, so this time is my way of starting over. This is my content plan.
- Participation in the challenge.
- Fitness and wellness plan for the challenge.
- Creative inspiration I use in graphic design.
- Gym training day.
- Personal reflection.
- Yoga class.
- Story or narrative.
- Creative project.
- Food photos.
- Halloween idea.
- Training day at the gym.
- People who inspire me.
- Hive tutorial or review.
- My experience in the challenge.
Well, friends, that's all I wanted to share with you. See you in the next installment, where you'll see my next participation in this challenge.
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Creador de contenido Original.
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Traducido con https://www.deepl.com/