A big hello to YouHive and Hive account@avdesing. While I’m looking for cartoons, here’s a post dedicated, in my own way, to the recent book by Nazareth Castellanos, The Bridge Where Butterflies Live (2025).

Before we begin, I invite you to participate in this community’s April initiative:

- Link

And to my esteemed Hive account@gornat —if he is still around—I invite him to stop by and correct me.

Un saludo muy grande a YouHive y a Hive account@avdesing. Mientras voy buscando dibujos animados aquí dejo una publicación dedicada, a mi manera, al reciente libro de Nazareth Castellanos, El puente donde habitan las mariposas (2025).

Antes de comenzar, te invito a participar en la iniciativa de esta comunidad del mes de abril:

- Enlace

Y a mi estimado Hive account@gornat, si sigue por acá, le invito a pasarse por esta publicación y a corrgirme.

The brain is the body’s captive audience.
A. Damasio, 1994

We are privileged and fortunate to be witnessing, firsthand, two scientific revolutions in two fields closely related to the human being.

These are epigenetics (which, in reality, is more of a rediscovery than a revolution) and neuroscience—more specifically, what we might call the neuroscience of the body.

Today I’m sharing three videos that I think will be very interesting, as neuroscientist Nazareth Castellanos will explain, in simple terms, some of the latest advances in biology and neuroscience.

Traditional Medicine

Some of the conclusions reached by cutting-edge research in neuroscience may seem quite shocking, such as pointing out the errors of “scientific” medicine—the official medicine of the West. These are errors that were already exposed by the old humanist physicians, such as Gregorio Marañón.

As an example, Mira y López called this very modern medicine—which has broken the human being down into organs, rendering the person in whom those organs reside unrecognizable—veterinary medicine, and I believe he was quite right to do so.

Antonio Damasio wrote on this subject in 1994:

Of course, our grandmothers knew all about this: they could tell us that grief, obsessive worry, excessive anger, and so on, harm the heart, cause ulcers, ruin one’s complexion, and make us more prone to infections. But all this was too “popular,” too “soft” when it came to science, and so it was. It took medicine a long time to begin to realize that it was worth considering and investigating the basis of this human wisdom.
Antonio Damasio. Descartes’ Error.

El cerebro es la audiencia cautiva del cuerpo.
A. Damasio,1994

Tenemos el privilegio y la suerte de estar asistiendo, en directo, a dos revoluciones científicas en dos campos muy relacionados con el ser humano.

Se trata de la epigenética (ésta, en realidad más que una revolución es un re-descubrimiento) y la neurociencia, más en concreto, lo que podemos llamar como la neurociencia del cuerpo.

Hoy presento tres videos que creo que pueden ser muy interesantes, ya que la neuro-científica Nazareth Castellanos nos dará a conocer, de forma sencilla, algunos de los últimos avances en biología y neurociencia.

La medicina tradicional

Algunas de las conclusiones a las que ha llegado la investigación de vanguardia en neurociencia pueden parecer bastante chocantes, como el señalar los errores de la medicina “científica”, la medicina oficial de occidente. Errores que ya expusieron los viejos médicos humanistas como Gregorio Marañón.

Como ejemplo, a esta medicina tan moderna que ha troceado al ser humano por órganos, haciendo irreconocible a la persona en la que habitan tales órganos, Mira y López la llamó, creo que con mucho tino, veterinaria.

Sobre esta cuestión escribiría Antonio Damasio en 1994:

Desde luego, nuestras abuelas lo sabían todo sobre esto: nos podían decir que la pena, la preocupación obsesiva, la ira excesiva, y así sucesivamente, perjudican al corazón, producen úlceras, destruyen complexiones y hacen que seamos más propensos a las infecciones. Pero todo esto era demasiado «popular», demasiado «blando» en lo que se refiere a la ciencia, y así era. A la medicina le tomó mucho tiempo empezar a descubrir que valía la pena considerar e investigar la base de esta sabiduría humana.
Antonio Damasio. El error de Descartes.

The Bridge Where Butterflies Live

Returning to our protagonist, The Bridge Where Butterflies Live is a recent book by Nazareth Castellanos.

The author tells us that, after a major personal crisis, life presented her with the challenge—or gave her the opportunity—to find out whether the knowledge she had been sharing for years actually served any purpose… and it seems that for her, it did.

Nazareth Castellanos’s research is a logical continuation of Damasio’s. In the book Descartes’ Error, Damasio presents the case of a patient named Elliot.

Elliot’s case is as follows. This individual suffers a brain injury; when he undergoes intelligence tests, they show no abnormalities—if anything, they indicate that his intelligence falls within the highest score range.

However, Elliot ends up throwing his life away; he loses his job, his family, and ends up ruined by a total inability to make rational decisions.

Elliot’s new life—his fall from grace—stems from his brain injury. An injury that disconnected his brain from his emotions.

Cut off from very specific unconscious processes occurring in the body (emotions), his brain was unable to make any rational decisions.

This is one of the major findings of modern neuroscience… we do not think solely with the brain; it is the organism as a whole that is responsible for making intelligent decisions.

Following Damasio, Nazareth Castellanos’s work has focused on researching how breathing (lungs), the heartbeat (heart), and the microbiota (gut)—along with the brain—influence our thinking and emotional well-being.

Epigenetics

The book not only discusses meditation, the heart, and the importance of friendship for good mental health, but also devotes significant space to epigenetics.

Until now, we’ve been told that genes determine everything.

For example, if we have blue eyes, it’s because we have a pair of genes with the instruction: “The eyes will be blue.” Most likely, one of our parents (or both) also has blue eyes.

Everything would be predetermined by heredity, but… what if that weren’t the case?

El puente donde habitan las mariposas

Volviendo a nuestra protagonista, El puente donde habitan las Mariposas es un reciente libro de Nazareth Castellanos.

Nos cuenta la autora que, después de una enorme crisis personal, la vida le puso el reto, o le dio la oportunidad, de saber si el conocimiento que durante años llevaba divulgando realmente servía para algo… y parece que a ella si le sirvió.

La investigación de Nazareth Castellanos es una continuación lógica de la de Damasio. En el libro “El error de Descartes” Damasio presenta el caso de un paciente llamado Elliot.

El caso de Elliot es el siguiente. Este sujeto sufre una lesión cerebral, cuando se somete a pruebas de inteligencia éstas no indican anormalidad, en todo caso muestran que su inteligencia se encuentra en el rango de las puntuaciones más altas.

Sin embargo, Elliot termina por tirar su vida a la basura, pierde su trabajo, a su familia y termina arruinado por una incapacidad total de tomar decisiones racionales.

La nueva vida de Elliot, su caída en la desgracia, tiene su origen en su lesión cerebral. Una lesión que desconectó el cerebro de las emociones.

Aislado de unos procesos inconscientes muy particulares que ocurren en el cuerpo (las emociones) su cerebro fue incapaz de tomar ninguna decisión racional.

Este es uno de los grandes hallazgos de la moderna neurociencia… no pensamos sólo con el cerebro, es el organismo como un todo el encargado de tomar decisiones de forma inteligente.

El trabajo de Nazareth Castellanos se ha orientado, siguiendo a Damasio, en la investigación de cómo influye la respiración (pulmones), los latidos del corazón (corazón) o la microbiota (intestino) junto al cerebro en nuestro pensamiento y en nuestro bienestar emocional.

Epigenética

En el libro no sólo se habla de la meditación, del corazón, de la importancia de la amistad para una buena salud mental, también le dedica un espacio importante a la epigenética.

Hasta ahora, se nos ha contado que los genes lo determinan todo.

Por ejemplo, si tenemos ojos azules se debe a que tenemos un par de genes con el mandato: los ojos serán azules. Con mucha probabilidad, alguno de nuestros padres (o los dos) tiene también los ojos azules.

Todo estaría escrito y determinado por la herencia, pero… y si no fuera así?

Traditionally, DNA has been thought of as an instruction manual, much like the one that comes with a Lego set. In other words, a detailed, fixed guide that determines every living being.

However, from epigenetics and its findings, the instruction manual metaphor has become obsolete.

The score (what is written) is one thing, and the performance is quite another. A single score can have infinite interpretations...

Nazareth Castellanos uses another excellent metaphor to explain epigenetics:

Let’s imagine that DNA is a sequence of words that forms a sentence, for example, “I don’t want to see you.”

If nothing changes, that sentence will be read and interpreted exactly as its grammar dictates. Someone does not want to see another person. But an epigenetic modification would consist, for example, of inserting a comma: “No, I want to see you.” The meaning has completely changed. The sequence of words is exactly the same, but the interpretation is the opposite. Lifestyle adds and removes commas. The Bridge Where the Butterflies Live

• Link

• Link

• Link

Therefore, the score not only allows for infinite interpretations, but it also changes with our life experiences, among which is our relationship with others.

Abuse and traumatic experiences also add and remove commas. Traumas can even be passed down from generation to generation (transgenerational memories).

Tradicionalmente, se ha pensado en el ADN como si fuera un libro de instrucciones, semejante al de un juego de Lego. Es decir, una guia detallada y fija que determina a cada ser vivo.

Sin embargo, desde la epigenética, y sus hallazgos, la metáfora del manual de instrucciones ha quedado obsoleta.

Una cosa es la partitura (lo que está escrito) y otra muy distinta es la interpretación. Una misma partitura puede tener infinitas interpretaciones...

Nazareth Castellanos va a utilizar otra metáfora excelente para explicar la epigenética:

Imaginemos que el ADN es una secuencia de palabras que forma una frase, por ejemplo, «No quiero verte».

Si nada cambia, esa frase será leída e interpretada tal cual expresa su gramática. Alguien no quiere ver a otra persona. Pero una modificación epigenética consistiría por ejemplo en introducir una coma: «No, quiero verte». El significado ha cambiado completamente. La secuencia de palabras es exactamente la misma, pero la interpretación es opuesta. El estilo de vida pone y quita comas. El puente donde habitan las mariposas

Por tanto, la partitura, no sólo admite infinitas inerpretaciones, También va cambiando con nuestras experiencias de la vida, entre estas experiencias se encuentra nuestra relación con los otros.

El maltrato, las experiencias traumáticas, también ponen y quitan comas. Los traumas, incluso, pueden pasar de generación en generación (memorias transgeneracionales).

We now know—and can state with absolute certainty—that warm, close emotional relationships contribute to our emotional well-being.

Our childhood relationships influence the expression of genes related to emotional development (they add and remove commas in the DNA).

This path, initiated by Damasio decades ago—the discovery of the body by neuroscience—has concluded by proving traditional medicine and psychotherapy right.

If, with Damasio, neuroscience rediscovers the body for science, Nazareth Castellanos takes it a step further, making the field broader and clearer.

We do not think with the brain; we think with the body, and this is true, even though the pharmaceutical industry floods us with its poisons, backed by a corrupt science that continues to claim that everything happens in the head.

But we are not just bodies; we are people among other people.

We are our experiences, and fundamentally, we are the experiences we share with other human beings—whether pleasant or painful—and we are the decisions we make based on them.

Ahora conocemos, y podemos afirmar con toda seguridad, que unas relaciones afectivas cálidas y cercanas ayudan a nuestro bienestar emocional.

Que nuestras relaciones en la infancia influyen en la expresión de los genes relacionados con el desarrollo emocional (ponen y quitan comas en el ADN).

Este camino iniciado por Damasio hace décadas, el descubrimiento del cuerpo por parte de la neurociencia, ha concluido dando la razón a la medicina tradicional y a la psicoterapia.

Si con Damasio la neurociencia redescubre el cuerpo para la ciencia, Nazareth Castellanos da un paso más, haciendo el campo más amplio y más claro.

No pensamos con el cerebro, pensamos con el cuerpo, y esto es así, aunque la industria farmacéutica nos inunde con sus venenos arropada por una ciencia corrupta que sigue afirmando que todo ocurre en la cabeza.

Pero no sólo somos cuerpo, somos personas entre otras personas.

Somos nuestras experiencia y, fundamentalmente, somos nuestras vivencias compartidas con otros seres humanos, placenteras o dolorosas, y somos las decisiones que tomamos a partir de ellas.