El año pasado tomé la decisión de que en este 2025 iniciaría de nuevo las rutinas de ejercicio en el gimnasio después de caso año y medio de sedentarismo. Bueno, no es que estuve 100% inactiva, pero pasé de entrenar cinco días a la semana a una vez cada que sentía ganas. El hecho de no poder acoplar mi actual horario de trabajo al horario del muro de escalada me dolió un poco, así que la única opción viable era inscribirme en un gimnasio.
La pregunta del millón era, ¿cuál gimnasio?, ¿con cuál entrenador? Tengo una condición de escoliosis que me limita a realizar ciertos ejercicios en el gimnasio por lo que no puedo entrenar con cualquier persona, realmente tengo que entrenar con alguien que realmente sepa qué es lo que está haciendo para no correr el riesgo de empeorar mi condición.
La buena noticia es que encontré el gimnasio perfecto con entrenadores muy capacitados y que saben lo que hacen. Hoy ha sido mi tercer día en el gimnasio y ya he hecho una clase de ejercicio funcionales, TRX y ejercicios en máquinas. La verdad es que me siento increíble, motivada y con energía.
Ya les estaré contando dentro de un par de meses mis avances 💜
Last year I made the decision that in this 2025 I would start again the exercise routines in the gym after a year and a half of sedentary lifestyle. Well, it's not that I was 100% inactive, but I went from working out five days a week to once every time I felt like it. Not being able to fit my current work schedule into my climbing wall schedule hurt a bit, so the only viable option was to join a gym.
The million dollar question was, which gym, with which trainer? I have a scoliosis condition that limits me from doing certain exercises at the gym so I can't just train with anyone, I really have to train with someone who really knows what they are doing so I don't run the risk of worsening my condition.
The good news is that I found the perfect gym with very skilled trainers who know what they are doing. Today was my third day at the gym and I have already done a functional exercise class, TRX and machine exercises. The truth is that I feel amazing, motivated and energized.
I will be telling you in a couple of months my progress 💜.
