ESPAÑOL
Tener confianza en uno mismo es como andar por un camino un tanto oscuro con un faro o una linterna en la mano. No te garantiza que todo lo verás con claridad, pero al menos sí podrás verte a ti mismo, evitar los posibles peligros y guiarte hasta el camino que deseas.
La confianza en uno mismo no es un concepto que solía trabajar en la infancia (ahora sí, desde los educacadores, profesionales de salud hasta los padres y familias). Por algún motivo, ver que un niño respondía y actuaba con confianza se matizaba de un tinte peyorativo: "Es un engreído, se te saldrá de las manos" "No le teme a nada". También es frecuente el descuido de algunas señales, por ejemplo, la línea entre ser introvertido y ser inseguro podía ser muy difusa, pasándose por alto en algunas infancias.
Hay un concepto equivocado de la confianza muy relacionado con la pérdida de la humildad, el egoísmo o la altanaería. Probablemente existan personas muy confiadas de sí mismas con estas características, pero lo cierto es que no todas son, ni tienen que por qué, ser así. Otras formas de entender y concebir la confianza son las siguientes:
- Arriesgarse y no temer a fracasar en el proceso
- Comprender que las opiniones propias son tan válidas como las de los demás
- Reconocer las capacidades, habilidades y recursos que se tienen y cómo utilizarlos a su favor
- Permanecer en aprendizaje y mejora constante.
- Saber definirse, lo que le gusta, lo que no, lo que se quiere para la vida
- Poder decir que no, marcar límites, tener presente lo que puede y no puede aceptar en el trato con los demás
- Ayudar a otros no como una obligación, sino porque se siente capaz y feliz haciéndolo
La confianza en uno mismo no es un concepto estático. Algunas situaciones pueden hacer que varíe ligeramente o que se vea afectada, por ejemplo, la opinión de una persona que sea muy importante para nosotros, algún evento que se experimente como una traición o deslealtad, la pérdida de un empleo o la dificultad para conseguir trabajo. En ese sentido, es muy importante fortalecer nuestra confianza día tras día, y cultivarla en diferentes áreas de nuestra vida, por ejemplo:
- Identificar nuestras virtudes. Eso en lo que somos buenos, que se nos da bien. Hacer estas actividades con frecuencia.
- Trabajar día a día en nuestro desarrollo personal, identificando esos aspectos que podríamos mejorar, por ejemplo, nuestros hábitos, la manera en la que respondemos a los problemas, etc.
- Cuidarnos de forma integral, en nuestra salud física y mental.
- Cumplir nuestra palabra. Si he dicho que el día de mañana voy a hacer algo, es porque lo haré. A veces es más fácil comprometernos con otras personas y fallarnos constantemente a nosotros mismos. Sin embargo, cada vez que nos prometemos algo y no nos cumplimos debilitamos esa confianza en nosotros mismos.
- Cultivar relaciones interpersonales sanas y satisfactorias, que sean fuente de gratificación y apoyo
- Mantenernos activos, sea en constante desarrollo en el área profesional, intereses personales, incluso en cuanto a noticias y temas generales de la actualidad.
¿Cómo sientes que la confianza en ti mismo ha impacto de forma positiva en tu vida? Nos vemos en los comentarios!
ENGLISH
Having confidence in yourself is like walking down a somewhat dark path with a headlamp or flashlight in your hand. It doesn't guarantee that you'll see everything clearly, but at least you'll be able to see yourself, avoid potential pitfalls and guide yourself to the path you want.
Self-confidence is not a concept that used to work in childhood (it does now, from educators, health professionals to parents and families). For some reason, seeing a child respond and act with confidence was tinged with a pejorative tinge: “He's cocky, he'll get out of hand” “He's not afraid of anything”. It is also common to neglect some cues, for example, the line between being introverted and being insecure could be very blurred, being overlooked in some childhoods.
There is a misconception of confidence closely related to the loss of humility, selfishness or arrogance. There are probably very self-confident people with these characteristics, but the truth is that not all of them are, nor do they have to be this way. Other ways of understanding and conceiving confidence are the following:
- Taking risks and not being afraid to fail in the process.
- To understand that one's own opinions are as valid as those of others.
- Recognizing one's capabilities, skills and resources and how to use them to one's advantage.
- Remain in constant learning and improvement.
- Knowing how to define yourself, what you like, what you don't like, what you want for your life.
- To be able to say no, to set limits, to know what you can and cannot accept when dealing with others.
- Helping others not as an obligation, but because you feel capable and happy doing it.
Self-confidence is not a static concept. Some situations may cause it to vary slightly or be affected, for example, the opinion of a person who is very important to us, some event that is experienced as a betrayal or disloyalty, the loss of a job or difficulty in getting a job. In that sense, it is very important to strengthen our confidence day after day, and cultivate it in different areas of our life, for example:
- Identify our virtues. What we are good at, what we are good at. Do these activities frequently.
- Work day by day on our personal development, identifying those aspects that we could improve, for example, our habits, the way we respond to problems, etc.
- Take care of ourselves in an integral way, in our physical and mental health.
- Keep our word. If I have said that tomorrow I will do something, it is because I will do it. Sometimes it is easier to commit ourselves to other people and constantly fail ourselves. However, every time we promise ourselves something and fail to deliver, we weaken that self-confidence.
- Cultivate healthy and satisfying interpersonal relationships that are a source of gratification and support.
- Keep ourselves active, be it in constant development in the professional area, personal interests, even in terms of news and general current affairs.
How do you feel self-confidence has positively impacted your life? See you in the comments!
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