I greet you, wishing you well-being and fulfillment.

I just drank a delicious smoothie that I am sure more than one will love as much as I do, cereal and fruit fused in a glass invite you not to resist and ask for a little more, even if that glass is as big as the one I prepared for myself.

Les saludo, deseándoles bienestar y plenitud.

Acabo de beberme una deliciosa merengada que estoy segura a más de uno le encantará tanto como a mí, cereal y fruta fusionados en un vaso invitan a no resistirse y pedir un poquito más, aunque ese vaso sea tan grande como el que me preparé.

By cooking the oatmeal for this drink I made it much lighter while still being satiating and nutritious. Mixing oatmeal with some fruits can be really delicious, in my personal case, one of my favorite combinations is oatmeal with papaya, I already published about it a couple of times.

This time I decided to try with a fruit that is very well cooked to also take advantage of the cooking of the oatmeal at the same time, with the addition of other ingredients, the apple and oats are mixed in a delicious drink that I will share with you 😉

Al cocinar la avena para esta bebida la hice mucho más ligera sin dejar de ser saciante y nutritiva. Mezclar la avena con algunas frutas puede resultar realmente delicioso, en mi caso personal, una de mis combinaciones favoritas es avena con papaya, ya publiqué al respeto en un par de ocasiones.

Esta vez decidí probar con una fruta que va muy bien cocida para aprovechar también la cocción de la avena al mismo tiempo, con la adición de otros ingredientes, la manzana y avena se mezclan en una deliciosa bebida que paso sin demora a compartirles 😉

Ingredients for a large glass:

1 red apple.
3 tablespoons of oatmeal.
1 tablespoon powdered milk.
2 teaspoons sugar.
cinnamon powder to taste.
1 pinch of salt.
2 cups of water.

Ingredientes para un vasote:

1 manzana roja.

3 cucharadas de avena.

1 cucharada de leche en polvo.

2 cucharaditas de azúcar.

canela en polvo al gusto.

1 pizca de sal.

2 tazas de agua.

Preparation//Preparación:

Wash the apple, peel it, cut it into pieces, without the core.

Lavar la manzana, pelarla, cortarla en trozos, sin el corazón.

Cook the oatmeal together with the apple pieces and the water, over low heat and cover the pot so that the apple essence concentrates.

Be careful because when it starts to boil it can spill and before that it is better to uncover the pot and stir for a few seconds. After boiling, cook for about 10 minutes over low heat, stirring frequently.

Cocinar la avena junto a los trozos de manzana y el agua, a fuego bajo y tapar la olla para que se vaya concentrando la esencia de la manzana.

Estar atentos pues al comenzar a hervir puede derramarse y antes de eso es mejor destapar la olla y remover por unos segundos. Luego del hervor cociné como por 10 minutos a fuego bajo, removiendo con frecuencia.