Negatif düşünceler hayatımızda hep birer leke olarak kalırlar ve düşüncelerimizin, kararlarımızın şekillenmesinde her zaman için kötü bir rol oynarlar. Bu yazımızda negatif düşüncelerden kurtulup daha pozitif bir insan olmanızı sağlayacak, hayatınızda değiştirmeniz gereken ufak ama etkisi oldukça büyük olacak şeylerden bahsedeceğiz. Fakat şimdiden belirtelim, pozitif bir insan olmak her zaman için negatif bir insan olmaktan daha zordur. Hele ki daha önce bunu hiç denemediyseniz.
Daha önce hiç sahip olmadığın bir şeye sahip olmak istiyorsan, daha önce hiç yapmadığın bir şey yapmalısın.
-N. Peseschkian
Minnettar Olun
Minnettar olabilmek, pozitif bir insan olmanın en temel ve basit şartı aslında. Şu an bu yazıyı okuduğunuza göre evinizde ya da işyerinizde internete bağlanabileceğiniz bir bilgisayarınız ya da akıllı telefonunuz var demektir. Böyle bir hayata sahip olduğunuz için minnettar olun ve hayattan daha çok zevk alabilmek için ilk adımı tam bu noktada atın, sahip olduğunuz herşey için minnettar olun!
Üzüntü ve Kederden Uzak Durun
Hepimiz insanız, duygularımız ve düşüncelerimiz var. Bunların neticesinde de bazı olaylara tepki olarak üzülen, kedere kapılan bir bünyemiz var. Elbette üzüleceğiz, canımızı bir şeylere sıkacağız. Fakat hayatımızı kötü yönde etkilememesi adına bu duruma bazı noktalarda dur diyebilmemiz gerekiyor. Bizi üzen çoğu şeyin kaynağı ise genelde başka insanlar oluyor. Bu nedenle üzüntünden kurtulmak adına ilk adımınız size zarar veren insanlardan uzaklaşmak olsun.
Anladım ki insanlar susanı korkak, görmezden geleni aptal, affetmeyi bileni çantada keklik sanıyorlar. Oysa ki biz istediğimiz kadar hayatımızdalar. Göz yumduğumuz kadar dürüstler ve sustuğumuz kadar insanlar..!
-Şems-i Tebrizi
Etrafınızı Sizi Destekleyen İnsanlarla Kuşatın!
Üzüntü ve kederden uzak kalmak adına çevrenizde size zarar veren insanlardan kurtulduğunuzu varsayalım. Artık ihtiyacınız olan şey gerçek dostluklar. Sizi kedere boğan değil, yaptığınız işleri destekleyen ve daha mutlu bir hayat sürmeniz de ufakta olsa payı olan insanlarla muhattap olun.
Sorumluluk Alın
Hayata daha pozitif bakabilmek için özgüveninizi yitirmemiş olmanız gerekiyor. Bir özgüven patlaması yaşamanıza gerek yok, fakat yerle bir olmuş bir özgüvenle de pozitif ve hayattan tat alabilen bir insan olmanız zor. Bu nedenle özgüveniniz artırmak adına hayatınızla alakalı sorumluluk almaktan kaçmayın. Aldığınız sorumluluklar büyük şeyler olmak zorunda değil, hatta başlangıç olarak küçük şeylerle başlamanız daha mantıklı.
Kendini okyanusta bir damla sanma. Bir damlanın içinde kocaman bir okyanussun.
-Mevlana
Diğer İnsanlara Karşı Nazik Olun
Yapmanız gereken en basit haliyle başlıkta yazdığı gibi aslında, nazik olun. Diğer insanları üzüntüleriniz ve dertlerinizle çok boğmayın, olaylara karşı hep bardağın dolu kısmına bakan bir birey olarak yaklaşın. Nazik bir insan olduğunuzda karşınızdaki insanlara pozitif bir karakter izlenimi verir ve geri dönüşünü de yine olumlu şekilde alırsınız.
Sıcaklık, balmumu için ne ise nezaket de insan için odur.
-Andre Maurois
Kendinize Vakit Ayırın
Bazen sadece durmak ve her şeyden uzaklaşmak gerekebilir. Bu süreci çok uzatmamak kaydıyla kendinize vakit ayırın. Oyun oynamak, kitap okumak, film izlemek gibi hoşunuza giden şeyler yapın. Dış dünyanın zorluklarından ve dertlerinden belli periyotlarla uzaklaşın ve kendinizi dinlendirin.
Ne duruyorsun be, at kendini denize... Yelken ol, kürek ol, dümen ol, balık ol, su ol. Git gidebildiğin yere.
-Orhan Veli Kanık
Affetmenin Gücünü Kullanın
Daha güçlü ve kendinden emin bir birey olmak adına kin tutmayın, affetmenin gücünü kullanın. Gerekli yerlerde geçmişe sünger çekebilen, gelecek kaygısından uzak ve anı yaşamanın tadına varabilen bir birey olmaya çalışın. Bırakın geçmiş geçmişte kalsın. Her insanın hataları ve pişmanlıkları vardır ama tüm bunları olması gerektiği yerde, geçmişte bırakın. Aşağıdaki video sanırım bu başlık için en güzel örnek olacaktır.
Affetmek ve unutmak, iyi insanların intikamıdır.
-F.Von Schiller
Her şeyi Çok Fazla Düşünmeyin
Söylediğim gibi, geçmişi geçmişte bırakın ve gelecek kaygısından da uzak olmaya çalışın. Hedefleriniz çok büyük olsa dahi, bu hedefe ulaşmak için geçmesi gereken sureyi ve çabayı küçük parçalara ayırın. Gündelik yaşamınızda ise kafanızda çok kurmayın. Kim benim hakkımda ne düşünüyor, acaba bunu yapsam nasıl karşılanırım gibi şeylerden olabildiğince uzak durun. Hayat sizin hayatınız ve bir kez yaşama hakkınız var. Belki de hiç olmamış ve olması muhtemel olmayan şeyleri düşünerek kendinizi üzmeyin.