Beba em casa.
Não dará sempre certo. Se ficar bêbado vai querer sair para a saideira. Se ficar mal pode acabar aborrecendo (ou mesmo infernizando) a sua própria família. Se ficar viciado, sua casa vira o boteco.
Beba com gelo, ou um copo d'água a cada copo de bebida.
Quem vai se lembrar disso sempre?
Beba só com os amigos, em pessoas nas quais você confia...
Se ficarem bêbedas, elas te esquecem para trás. Se não ficarem bêbadas, vão se cansar das suas bebedeiras e chatices.
Beba água, água de coco, água com limão, cerveja sem álcool, suco, refrigerante; coma açaí, sorvete etc.
Funciona. Mas você precisará se reinventar. Ter disposição para descobrir formas novas de se divertir, e de ser interessante e interessado.