Ja temos falado sobre suplementos alimentares para a proteina.
Hoje vamos falar sobre suplementos para emagrecer. Os queimadores de gordura.
Sera que é interessante tomar este tipo de produto e em que momento deve ser feito ?
Como sabemos, para perder peso precisamos de reduzir as calorias que comemos ou aumentar as calorias que gastamos afim de consumir menos calorias do que gastamos e assim estar em deficito. O que vai nos fazer perder peso. ( E se cortar em alimentos errado podem também perder massa muscular, mas não é o assunto de hoje. )
O que fazem então os suplementos que existem para a ajuda na perda de peso ?
Sera que fazem uma destas coisas ?
Não...
Neste caso, para que serve ? É verdade que certos ingredientes que se encontra neste tipo de suplementos podem ajudar a "desbloquear" a gordura mas que precisa ser queimada com exercicios físico... Mas este tipo de beneficio é mesmo minimo e é preciso doses altas ...
Neste caso sera que serve para gastar o nosso dinhero neste tipo de suplementos ?
Ao meu ver não, menos em certos tipos de situações.
Para ja certas pessoas podem precisar de algo "extra" que vai mais ajudar como fator psicologico na motivação do que trazer beneficios notaveis ao nível do organismo.
Depois no geral podem conter ingredientes que agem como "boosters", para ficar com mais energia durante o treino, como por exemplo cafeina, cha verde etc.
Neste caso pode ser interessante para quem procura perder peso com um regime (O que não aconselho fazer, menos em certas situações criticas ou para competição, sessão fotografica para modelos etc. Porque ficamos com uma taxa de massa gorda em baixo do normal que não da para guardar muito tempo.)
Porque quando se chega no fim do um regime deste tipo começamos a ficar cada vez mais cansado, o que faz que vamos ser menos eficientes no treino, o que não se deve, senão em vez de perder massa gorda, vamos perder musculo ( o que vai acontecer de qualquer forma mas devemos tentar minimisar este processo.)
Então para evitar isto, tomar um complemento booster ou queimador de gordura (que vamos usar como booster neste caso) pode ser interessante !
Neste caso... Se comprarem vejam bem que o tal queimador contem ingredientes que aumentam a energia, porque se não for o caso, teriam comprado algo que não serve ou quase.
Também aconselho de comprarem este tipo de suplementos com marcas reconhecidas como fiaveis e com bastante transparencia. Porque neste tipo de produtos ja houve escandalos por terem escondidos produtos dopantes !
O que pode prejudicar a saude e até mesmo prejudicar competidores se forem apanhados com isto no sangue. Mesmo se acredito que devia ser a nivel tão baixo que talvez não seja detetado . Mas enfim pessoalmente não quero tocar neste tipo de coisas. Se também são assim (Se seguirem o meu blog acredito que sim. ) Tomam este cuidado !
