Hola queridos amigos de esta hermosa comunidad, Yo soy Noriko y el día de hoy me hice un desayuno con bastante ánimos de estar saludable, entonces les traje la receta a ver si les gusta. Quedó delicioso y estoy agradecida de aprender cada día mejores maneras de alimentarme para sentirme bien. Esta pandemia nos está llevando a estar plenos y sanos para combatir lo que sea.
Para la preparación de las panquecas utilicé:
un envase plástico, 3 dedos de agua, 3 cucharadas de avena en hojuelas, una cucharada de chía, pizca de sal y una cucharada de azúcar, un cambur o banana, chorrito de vainilla, 1 taza de harina de trigo, 3 cucharadas de harina de maíz.
Acompañé con un huevo y mortadela, (no freí nada) utilicé muy poco aceite.
Gracias por ver y llegar hasta aquí. Deseo que se encuentren bien, coman sanamente y se ejerciten.
