초점을 바꿔보세요. 운동의 목표를 체중을 줄이는 것이 아닌 건강을 목표로 잡아보세요. 진짜 극단적인 경우가 아니라면 운동을 하는 사람은 운동을 하지 않는 사람과 눈에 띄는 차이가 있습니다. 아쉽게도 아무리 열심히 운동한다고 한들 타고난 신체적 특성을 극복하는 것은 힘듭니다. 누구나 운동을 열심히 하면 트레이너 같은 몸을 만들 수 있다는 것은 거짓이죠.