A todos nos gusta tener Fuerza, es la mas pura verdad, y porque nos gusta tener fuerza fisica??...porque la fuerza es una cualidad que nos permite hacer distintas acciones de forma efectiva, claro que no es la unica cualidad fisica que existe, tambien existen otras cualidades fisicas como la velocidad, la flexibilidad, la coordinacion, la resitencia, la elasticidad, pero de 
todas estas la Fuerza es la cualidad basica mas importante para poder obtener y desarrollar a todas las demas cualidades fisicas del cuerpo, es decir, la Fuerza es la madre de todas las cualidades que requiere tener todo ser humano para realizar una accion fisica efectiva. Por lo tanto, es recomendable siempre practicar ejercicios de fuerza para las distintas etapas de desarrollo tanto en la adolescencia, en la adultez y en la madurez e incluso la vejez, ya que la perdida de fuerza es un indicador de que estamos perdiendo cualidades fisicas y si perdemos fuerza pues perdemos tambien las demas cualidades fisicas en alguna medida, por eso hagamos ejercicios de fuerza, cualquiera sea la modalidad de esta, las hay muchas formas de desarrollarla y proximamente las estare colocando por aqui...saludos!!
