Un día de esos en lo que tienes pocos alimentos en casa pero quieres consumir algo rico , crocante pero nutritivo descubrí esta combinación de mezclar las Semillas de Melón junto con las Semillas de Auyama o Calabaza . Son tan fáciles de preparar y a la vez reciclables en el alimento llenando perfectamente tanto el paladar como la idea que tengo en mi menta constantemente la cual es : En una buena alimentación nada se pierde ; lo pasos que seguí:
- Lave la semillas con un colador varias veces hasta que observe que estuvieran totalmente limpias
- Coloque en una bandeja canela al gusto
- Las lleve al horno por unos 10 minutos a 140c°
- Serví y disfrute . Sin parar literalmente.
Que te aporta :
Al consumirlas note que me aportan más energía por lo cual me permite realizar mis actividades diarias sobre todo el ejercicio sin lentitud o pereza , a su vez me dio una saciedad maravillosa que me permite evitar comer antes de tiempo o que elija mal en mis comidas. Por otra parte tanto me sentí como si estuviera comiendo maní lo cual me encanta pero la ventaja de las semillas de melón y calabaza es que son más económicas que el maní sin duda alguna , son tan fáciles de hacer que la ansiedad porque que estén lista no ganara la batalla por romper la dieta del día .
