Regla 5: Para destruir con el habito de la preocupación antes de que acabe con nosotros
Nuestros problemas no surgen por el problema o preocupación en si, si no por el tiempo que le dedicamos a cada una de estas, entonces dispongamos a los problemas o a las cosas que nos desagrada un tope de perdida seria la mejor forma para librarnos de las preocupaciones que acarrean nuestra vida.
Podemos utilizarlo para nuestra impaciencia,genio,deseo, penas, para todas las tensiones mentales y emocionales y así tomar el control de las situaciones que amenazan destruir nuestra paz interior.
Ya que solo nos traerá infortunios en nuestra vida si dedicamos nuestro tiempo a sentimientos encontrados que nos hicieron sentir muy mal en el pasado, o preocupaciones por minucias que siempre agravamos hasta llegar el punto de haber pagado demasiado por la situación le había causado " mas pena que placer"
Como un ejemplo de esta técnica podemos recatar lo siguiente:
- En un momento de impaciencia de algunas personas impuntuales, ponte un tope de perdida de algunos minutos, asi nos estas pendiente y frustrandote y maldiciendo a tu amigo por no llegar a la hora y disfrutas del dia, asi logrando que las demás personas aprecien tu valioso tiempo y así tu también disfrutándolo porque te libraste de esa tensión de espera.
Esto sucede para todas las circunstancias, así que pongamos este tope de perdida y librémonos de esas tensiones que nos desagradan que emanen las personas o problemas que siempre están ocurriendonos.
Y digamos basta en este mismo instante
"Siempre que tengamos la tentación de dar buen dinero por malo en función de vida hagamos alto y hagámonos estas tres preguntas"
1.- ¿ En que medida verdaderamente me importa esta cosa por la que me estoy preocupando?
2.- ¿ En que punto fijare la orden de " tope de pérdida" para esta preocupación... y olvidare el asunto?
3.- ¿ Cuanto exactamente pagare por este problema?¿No he pagado ya por él más de lo que vale?
Te recomiendo que las escribas en un papel y reflexiona si uno de tus preocupaciones te están llevando mucho tiempo para superarlo, una vez que respondas a estas tres preguntas y des en medida a una solución créeme que sentirás alivio y cada vez estarás cerca de acabar con el habito de la preocupación poniendo ese "tope de perdida" en tu vida.