Hola gente de steemit ¿que tal todo?, hoy les traigo una publicación que ha mucho de ustedes les servirá. Aquí hay unos consejos, como unos trucos para no quedar emborrachado cuando vamos a un bar o a otro lugar a tomar bebidas alcohólicas.

Emborracharse es algo muy fácil, mientras que mantenerse sobrio es muy difícil (lo cual nos perjudica) pero poder controlarse con acciones sencillas puede hacer que no quedemos ebrios.

1. Tomar con responsabilidad: Para disfrutar una bebida no se necesita de 40 tragos, no para disfrutar un trago y no embriagarse se debe tomar 1 a 3 tragos por hora, esto hará que el hígado tenga tiempo para metabolizar el alcohol y sacarlo de tu sistema en una hora.

2. Establece un limite de bebidas: Lo más común es 3 bebidas para el hombre y 2 para las mujeres (eso depende de cada persona, ya que no somos iguales), lleva dinero en efectivo para solamente las 3 bebidas, intenta de no llevar una tarjeta de débito y/o crédito por que ocasionara que gastes mas dinero, en cambio al llevar el efectivo contado hará que lo pienses dos veces gastar más efectivo en una bebida.

3. Toma con calma: Para ir a beber tienes que hacerlo con una finalidad que sea disfrutar un trago y no emborracharse, toma tu bebida con calma, no te la tomes toda de un sorbo, ve con calma, respira, y tomas.

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También existen otros métodos que meditan de sustancias, alimentos, entre otros, entre ellos se pueden mencionar los siguientes metodos:

• Comer antes de beber es una muy buena opción, o incluso comer luego de beber, ya que hace que el alcohol se evapore más rápido, causando menos efecto de ebriedad.

• Hidratación abundante. Este es el mejor truco para quitar la borrachera y para evitar la resaca al día siguiente. Beber agua de forma abundante te ayudará a hidratarte de nuevo y a eliminar el alcohol a través de la orina, haciendo que la borrachera pase mucho más rápido.

• Beber varias tazas de café (la vieja confiable). La cafeína es un estimulante que ayuda a activar nuestro cerebro, lo que provoca que los efectos del alcohol en nuestro cuerpo disminuyan. Además de que es un poderoso diurético que te ayuda a orinar y eliminar toxinas.

• Consumir dulces como el chocolate o productos con una alta cantidad de azúcar puede ayudarte a quitar la borrachera, al disminuir la presencia de alcohol en el cuerpo.

• Los frutos secos pueden frenar cualquier borrachera si se consumen desde la primera bebida

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Ojo hay que aclarar que estos métodos no se deben hacer excesivamente, ó en momento de sobriedad ya que pueden ser malos para la salud.

Dato extra, este me lo dijo un día una doctora, el cual no se si es verdad porque no lo he confirmado, pero me dijo que una bolsista con sal en el bolsillo es primordial si no queremos terminar emborrachados, ¿que opinas acerca de este ultimo? déjalo en los comentarios