Llegamos casi al ombligo de la semana y sigo ampliando conceptos en la semana dedicada a las costillas exclusivamente.
Primeros pasos mañaneros.
Intentando no entrar en pánico…
Jajaja… Tal cual se lee, la vida de estudiante no recordaba que fuera tan estresante, también es verdad que cuando somos niños, adolescentes o jóvenes normalmente no se tiene la presión de un estudiante adulto de cierta edad. Con esto no resta importancia al estudio de edades tempranas, siempre es un esfuerzo, eso está claro.
El tema es que hoy me levanté pensando, ayer no estudié lo suficiente y hoy me toca otra cosa, tengo que avanzar, se me viene el tiempo encima y no llegó, la mente apremiaba con un látigo.
La reflexión práctica a cualquier plan de estudio esta mañana es, respiren profundo y no den paso a la ansiedad. Yo mientras respiraba iba ya pensando en las fases de la respiración y que músculos movía en cada momento jajaja…
Tras respirar, ¡Preparada para estudiar!…
Así mismo, se respira y manos a la obra, empezando por preparar los apuntes del día y viendo lo que toca estudiar hoy para realizar después esquemas y fijar toda la información. En una primera instancia con conceptos muy básicos y lo más reducidos posibles y una vez esto se queda fijado se amplía más información.
Este tema sabía que se me iba a hacer pesado pero para combatir esto toca ponerle un poco más de empeño.
Vamos a seguir esforzándonos en las costillas, algún día este esfuerzo seguro que merece la pena...
En el tema de hoy sigue muy presente la respiración.
Los movimientos en las costillas tienen una fase bastante lógica, tienen diferentes tamaños por lo cual no realizan el mismo movimiento unas que otras. En este caso me acabo de llevar una allegri porque los nombres son bastantes comunes por lo que hoy no va a tocar memorizar palabros raros.
En la fase de inspiración nuestro cuerpo se ensancha mientras que en la fase de espiración relajamos, esto tiene bastante que ver en el movimiento que realizan muestran costillas. Es bastante curioso e interesante.
Lo mismo sucede cuando lateralizar, rotamos nuestro tronco o realizamos cualquier movimiento con el tronco, de un lado las costillas se desplazan de una manera y de la otra parte sucede lo contrario.
Para poner el broche a la información que voy a estudiar hoy, me he fijado como objetivo las lesiones, va a ser mucho contenido, espero poder llegar a todo. En la fase de las lesiones la respiración sigue siendo protagonista.
Las siestas de mi amiga Luna...
Es una pasada, yo esta mañana estresada, preparando todo corriendo para aprovechar al máximo cada minuto y de repente la miro y está al lado totalmente enroscada y dormida.
La verdad que me trasmite mucha paz y sosiego. Que en días como hoy es bueno impregnarse de estas sensaciones de calma.
Espero que les haya gustado la información y datos compartidos en esta publicación. Hoy estoy compartiendo como no dejarse llevar por la ansiedad del estudiante y siguiendo el temario de costillas.
Siempre disfrutando al máximo con mis estudios de Osteopatía.
Próximamente continuaré mostrando estas pequeñas reseñas con algunos datos osteopáticos que vaya estudiando y preparándome para el examen de este año.
Un gran abrazo para tod@s deseándoles un feliz día. Me toca seguir estudiando, hoy empleando a fondo mi mañana en las costillas.
