Hola chicos de steemit ¿cómo están todos el día de hoy. Mi nombre es 
y para mi publicación de hoy le traigo lo que es el los beneficios del Ajonjoli.
Buenas muchachos le hablare un poco del sésamo o también llamado ajonjoli, esto es muy bueno para la salud, esta plata es de origen de África, el ajonjolí se puede preparar con leche y tiene un sabor magnifico, además esto lo podemos consumir mucho ya que tiene muchas propiedades saludables y buenas para nuestra salud.
Los beneficios del ajonjolí son ; es bueno para nuestro sistema cardio bascular, es bueno para el intestino, es bueno para reducir los niveles del colesterol, tiene aminoiacidos esenciales, es bueno para los nervios, músculos, hueoso, es bueno para nuestro hígado y previene la migraña que nos da.