señores a la hora de ir a un gimnasio no lo veamos como aquel lugar donde vamos a sudar a levantar un peso, hablar o distraernos ect ect... NO sin darnos cuenta un gimnasio se convierte en un espacio de crecimiento tanto físico y aunque no lo crean que tambien puede ser psicológico que mientras trabajamos en nuestro cuerpo nuestro pensamiento influye exigiendo (cuando queremos) en una repeticion , una serie o un peso mas grande aunque sintamos que ya no podemos, cuando lo hacemos por que en verdad queremos un cambio nos damos cuenta que en un gimnasio no solo es entrenar que eso es solo un 10% del 100% que se tiene que llagar para poder obtener esos resultados de ese objetivo que nos proponemos en donde tienes que hacer algo que muchos odian que es llamado dieta acostumbrarte a comer 6 comidas por dia con un horario y un orden en el cual muchos pensaran que es una tontería y yo les digo prueben he inténtenlo esta parte es donde mas juegas con tu peor enemigo tu mismo donde te pones aprueba y ves tu fortaleza para mantener tu régimen cuando piensas que ya no puedes mas y quieres tirar todo por la ventana levantarte seguir y continuar con tu propósito te hace ver de lo que eres capaz de hacer entonces a los que ven un gimnasio como cualquier cosa yo les digo que es un lugar que te enseña que tienes que luchar por lo que quieres que nada es fácil ni llega con comodidad que siempre tenemos que salir de esa zona de confort y buscar lo mas difícil para subir de nivel donde tu mismo eres tu limite y solo depende de ti si quieres continuar o quedarte cambia tu estilo de vida y ves todo desde otro punto de vista y en tu vida cotidiana te hace un guerrero dispuesto a todo y que nada es imposible cuando estas motivado y tienes un objetivo establecido.