Buenas noches mis estimados stemianos, hoy les traigo un post sobre la importancia de los ejercicios, la palabra fitness significa literalmente "Buen estado físico" y hace referencia a la capacidad de la persona de obtener una calidad de vida optima entrenando de una forma determinada sus capacidades motoras.Las tres primeras letras de la palabra sirven, asimismo, como recordatorio de las tres premisas que deben tenerse en cuenta a la hora de practicar ejercicios: la frecuencia, la intensidad y el tiempo.
Es indudable que un numero cada vez mayor de personas no se conforma con la mera participación pasiva en los espectáculos deportivos. La actividad física tiene cada vez mas incidencia en nuestra sociedad porque ya nadie desconoce los efectos beneficiosos del ejercicio.
Esta circunstancia ha dado pie a la proliferación de cadenas de gimnasios que ofrecen la posibilidad de desarrollar diversas actividades, muchas de ellas -forzoso es decirlo- producto de modas y con una serie de componentes que son frutos de esmerados estudios de mercado. En realidad, se dirije a un público formado mayoritariamente por personas que quieren hacer ejercicios físico para obtener unos resultados relativamente rápidos y personas que disponen de tan poco tiempo que, de optar por esta solución, no podrán hacer ejercicio. La relación que se establece entre el cliente y el centro de fitness es una compra y venta de servicios, y los factores que condicionan la elección suelen ser la proximidad con el domicilio o el puesto de trabajo y la variedad de la oferta.
Este formato de gimnasio es la versión aumentada y modernizada de gimnasio típico de barrio (un fenómeno equivalente podría ser la relación entre "colmado" y "gran superficie"), (pero poco tiene que ver con los clubes tradicionales asociados a unos o varios deportes (clubes de atletismo, rugby, natación,tenis, baloncesto, entre otros) cuyos equipos o deportista individuales compiten en categorías federadas, algunos incluso profesionalmente.
Es así pues, como a diferencia de estos últimos los centros de fitness no orientan sus actividades a la competición y, por lo tanto, carecen de equipos, atletas, nadadores, entre otros.Que los representen en competiciones locales o internacionales, cuyos logros dan un cierto prestigio al club en cuestión.
La diferencia entre estos dos tipos de estructuras, llenarían capitulo en los que se podrían analizar detalladamente los orígenes, las ventajas y los inconvenientes; los objetivos y conflictos propios de cada una.Pero no es este nuestro propósito.
Por los momentos no basta con saber que un club deportivo tiene sus instalaciones abiertas a deportistas de las secciones y a socios abonados.Por ejemplo, un club de natación puede tener equipos o cesiones de natación, natación sincronizada, wualterpolo, hoquei, sub-acuático, saltos, triatelo, atletismo entre otros. En este caso, los usuarios del gimnasio serán muchos de los deportistas de las propias secciones que realizan preparaciones de pre-temporada o bien efectúan programas específicos para sus deportes, así como también abonados convencionales.Y seguramente algunas de sus actividades serán el fitness, la gimnasia de mantenimiento, entre otros.
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Gracias por pasar agradezco sus sugerencia y comentarios.