Me encanto! en serio :)
lo hacia, pero no con todas las cosas de mi vida, debo decir que no sabia que lo estaba haciendo pero definitivamente es algo que te cambia, te ayuda a calmarte.
Yo lo hacia cuando salia (en lugares seguros) a caminar y veia los arboles, las personas, las tiendas, los parques. Pensando en las cosas simples de la vida.
Pero hare el baño relajante! y las multitareas DAMN me atrapaste soy de esas que tiene 1000 trabajos y los quiere hacer todos en un dia :( pero tienes razon cuando concentramos nuestra energia en uno solo, se logran mejores cosas
RE: ¿Y tú? ¿Practicas Mindfulness?