PROPIEDADES PARTICULARES DE CADA VEGETAL VERDE

Coles de Bruselas: antioxidantes, antiinflamatorios y desintoxícate, disminuyen el riesgo de sufrir cáncer y protege el ADN del organismo.
Espinaca: Contiene el 20% de la fibra alimentaria que el organismo requiere y mantiene los niveles de azúcar en la sangre, además previene enfermedades oculares.
Acelga: Ayuda a bajar de peso, posee gran cantidad de hierro, por lo es recomendable para los pacientes con anemia.
Brócoli: Antioxidante, disminuye el riesgo de sufrir infecciones respiratorias y estomacales, es recomendable para personas con úlceras estomacales.
Rúcula: Aporta gran cantidad de vitaminas A y C y calcio.
Col rizada: Posee ácido fólico, calcio, fibras y vitaminas A, C y K.
Lechuga rizada: Gran cantidad de ácido fólico y calcio, fibras y vitaminas A, C y K. Ideal para embarazadas.
Comienza a consumirlos (si no lo hacías todavía), añádelos a todos tus comidas para disfrutar de sus propiedades