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Buena para el Cerebro
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Como una fuente natural de ácido fólico, el consumo regular de algunas Clementinas puede ayudar al cerebro a funcionar correctamente y ayudar a reducir la depresión y el estrés.
Huesos y músculos más fuertes
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Al conectarse con la presencia de fósforo, tomar jugo de clementinas también puede ayudar a mantener la salud de los huesos y músculos. Este mineral es importante para todos los grupos de edad y juega un papel importante en la contracción muscular.
Ayuda en la Digestión
La clementina es una buena fuente de fibra, agrega mucha fibra, promueve la digestión y mantiene el estreñimiento en la bahía. La fibra en la Clementina también ayuda a absorber mejor los nutrientes en los alimentos al ralentizar el proceso de digestión.
Mejora la salud cardiovascular
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Debido a la presencia de potasio, la Clementina es buena para el corazón. El consumo de clementina rica en potasio ayuda a normalizar las arritmias o los latidos cardíacos irregulares, y también ayuda a prevenir la hipertensión y mantener niveles saludables de presión arterial. Incluso puede reducir el riesgo de enfermedades potencialmente mortales como el accidente cerebrovascular.
Equilibrio electrolítico
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La clementina ayuda a mantener el equilibrio electrolítico del cuerpo, también debido al potasio. Comer clementina rica en potasio ayuda a mantener el equilibrio natural del agua en las células y los fluidos corporales, lo cual es esencial para el correcto funcionamiento de todo el sistema.
REFERENCIAS
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