Esos son todos los estiramientos que realicé en aquel día. Me gustaría que los intentaran a partir de hoy y vean qué tanto mejora su elasticidad de aquí a unos meses. En lo personal, a mi me gusta hacer estiramientos antes y después de mi entrenamiento, ¿Por qué? Porque siento que tengo mejor rango de movimiento al realizar algún ejercicio u elemento de Street Workout. No todos comparten esta ideología y es aceptable porque cada quien entrena a su manera pero, a mi me gusta recomendar que hagan al menos algunos estiramientos antes de comenzar su entrenamiento. Sin más qué agregar, espero que sea de su agrado mi post y pongan a prueba todos estos ejercicios que les estoy compartiendo el día de hoy. Espero que tengan una linda mañana y ahora que pasen una hermosa y productiva tarde-noche. Saludos y abrazos para todos.