Que tal Cybernautas
Esto es un pequeño resumen de mi experiencia con la dieta Scardale.
Hace unos años mi madre hablaba con una amiga y le recomendaba esta dieta y no solo a ella si no a muchas personas, las personas que no comen carne de res tienen la alternativa de comer pescado o pollo en esta dieta. Un día me llego la curiosidad y me tome la libertad de preguntarle como funcionaba y ella muy feliz y contenta me explico detalladamente, yo algo confundido e incrédulo dije vamos a intentarlo. Yo no soy obeso, soy una persona delgada pero en ese momento me sentía con unos kilitos de mas, decidí actuar y ver si esto realmente funcionaba.
Quiero compartir con ustedes los almuerzos que son parte de esa dieta y preparados por mi madre. No tengo ni los desayunos ni cenas ya que esas fotos las perdí.
Almuerzo Lunes
Tomate relleno de atún y cuadritos de queso horneado y se sirve sobre hojas de lechuga
Almuerzo Martes y Sábado
Ensalada de frutas surtidas sobre hojas de lechuga
Almuerzo Miércoles
Atún con ruedas de tomate y pepino sobre hojas de lechuga. Sal al gusto y limón
Almuerzo Jueves
Tortilla de huevo con queso blanco. Lajas de calabacín, ruedas de cebolla y pan tostado
Almuerzo Viernes
Huevos sancochados con tiras de queso amarillo con brócoli y lajas de calabacín
Este plato no corresponde al día viernes pero si los ingredientes.
Almuerzo Domingo!
Pollo marinado de limón con brócoli, ruedas de cebolla y lajas de calabacín
Algo que me llamó la atención fué: El origen de esta dieta fue primeramente terapéutico pre operatorio en pacientes con problemas cardíacos presentada por el Doctor Herman Tarnower, para bajar los niveles que tenían en exceso tales como: Obesidad, triglicéridos, colesterol y toxinas acumuladas en el cuerpo.
Tengo pensado invitar a mi madre a Steemit ya que ella es una gran cocinera y seria un éxito compartiendo sus recetas de cocina. Exitosamente rebaje 10 kilos.
