Hola hola hola mis queridos amigos, bienvenidos nuevamente a mi blog. Me he dado cuenta que en estos últimos meses se ha puesto muy de moda una nueva disciplina del Fitness la cual se conoce como Calistenia, o sea trabajo con peso corporal; desde entonces nace la siguiente interrogante: ¿Se puede ganar masa muscular practicando calistenia?
Son muchas las personas que no tienen para pagar la mensualidad en un gimnasio o simplemente prefieren entrenar al aire libre porque en el gym se sienten asficciados, por estas razones acceden a entrenar en los parques de barras que se encuentran en las calles.
Sin embargo, a pesar que en los últimos años han ganado gran popularidad, existe una gran incógnita y es la de saber si se puede ganar masa muscular practicando esta disciplina.
La respuesta a esa gran pregunta es que SI, si se puede ganar masa muscular haciendo barras o practicando calistenia, sin embargo son limitados los resultados que se pueden alcanzar haciendo ejercicios con el peso corporal; puesto que no se tendrá una carga progresiva de peso para seguir en un ciclo de hipertrofia. La calistenia va muy enfocada a la funcionalidad del cuerpo y al ganar fuerza, no obstante, a través del tiempo, se han imprementado diversas estrategias a la calistenia o entrenamiento en barras para conseguir un cuerpo de ensueño.
Para aumentar masa muscular es indispensable un buena alimentación alta en calorías y trabajar con un peso en ascendente, es por ello que las personas que trabajan la calistenia o entrenan en barras adquieren estos productos para incrementar peso a sus rutinas y conseguir resultados esplendorosos.
Al utilizar estos implementos vamos a poder añadir bastante peso extra a nuestras rutinas de ejercicios y así poder ganar bastante masa muscular, así que para esas personas que practican esta disciplina, pueden estar tranquilos y enfocar sus trabajo al máximo, ya que si pueden ganar mucha masa muscular practicando entrenamiento en barras o calistenia.
Cuerpo alcanzado con entrenamiento en barras y equipos de adición de peso
No más excusas, es momento de enfocarse y ganar buenos resultados en nuestro cuerpo.
