Als Kampfsport Begeisterter ist es oft schwer, das Technik Training zu bestreiten. Oftmals fehlt ein Partner zum Trainieren. An einen Boxsack kann man zwar sehr gut Trainieren, aber um wirklich bestimmte Schläge und Tritte zu üben, ist er oftmals nicht ausreichend.
Sogenannte Boxdummys sind hierfür eine tolle Lösung.
Mein Favorit ist der Bob Xl von Century
Warum? Ganz einfach. Das Training an ihn fühlt sich sehr realistisch an. So verfügt er über ein Gesicht, Torso und viele tolle Kleinigkeiten.
Sein Gesicht ist weicher als der Torso. So kann man sich nicht ganz so einfach am Gesicht verletzen.
Der Torso ist ähnlich Fest wie ein befüllter Boxsack. Man sollte mit Handschuhen Trainieren, um den Dummy und die Hände zu schonen.
In der Höhe kann man ihn einstellen von 155cm bis 205cm. So kann man sich den Trainingpartner anpassen, wie man es gerade braucht.
Seinen Standfuß kann man mit Wasser oder Sand befüllen. Ich empfehle Sand, dadurch das der Stand fester wird. Gefüllt wiegt er dann circa 120kg +.
Vorteile:
Der Bob Xl ist ideal um Tritte und Schläge zu Trainieren. Er ist dazu noch hochwertig verarbeitet.
Dadurch dass die Größe verstellbar ist, kann man ihn an die jeweilige Trainings Situation anpassen.
Kleines Manko:
Der Preis ist mit knapp 450 Euro in der Oberklasse, im Vergleich zu einem normalen Boxsack. Es gibt auch günstige Dummys, diese sind aber meistens nicht ganz so detailliert.
Für ein normales Fitness workout würde ich einen normalen Boxsack empfehlen, da sie einfach Preisgünstiger sind.
Schlusswort:
Der Bob ist zwar nicht der günstigste, bietet aber soweit alles was man für das Training braucht. Besonders Boxer und Kampfsportler sollten an ihn Freude haben. Positiv ist auch, dass der Oberkörper sehr Menschenähnliche Proportionen hat. Das macht das Training um einiges Realistischer.
Kleiner abschließender Tipp noch, wenn man den Bob XL auf einen glatten Untergrund, wie Laminat stellen möchte, sollte man eine Anti Rutsch Matte unter ihn legen. So wird er nochmal ein bisschen Standfester und verrutscht nicht so leicht. Zusätzlich schützt man den Boden noch ein wenig.