Encienda la radio, abra sus correos electrónicos o encienda el televisor, y seguramente recibirá malas noticias. Las noticias de la investigación del clima nos dicen que estamos en un lugar sombrío. Las poblaciones explosivas, el adelgazamiento de las capas de ozono y el aumento del nivel del mar no son más que la punta de la capa de hielo que se derrite rápidamente. La vida puede hacernos caer, pero hay maneras de mantener viva la esperanza.
Existe la tentación de cerrar, es mucho para asimilar después de todo. Kate Davies, una autora y maestra cuyo trabajo de toda la vida está impregnado de cuestiones ambientales y sociales, quiere que mantengamos la esperanza. Su nuevo libro, Intrinsic Hope: Living Courageously in Troubled Times es un faro para aquellos que eligen creer que todavía podemos hacer una diferencia en nuestro planeta.
Ella escribe que nuestro primer paso es nombrar cómo nos sentimos con respecto a nuestra situación actual. La mayoría de nosotros tenemos temores profundos sobre lo que está sucediendo en nuestro planeta. Davies sugiere escribir esto. Darles voz puede evitar que paralicen y nos controlen. Los sentimientos de ira y frustración moralmente justificados pueden ser contraproducentes porque cuando nos enojamos con los demás, se activan sus defensas y se vuelve imposible encontrar una solución. La ira en la situación puede activarte, la ira hacia alguien simplemente no es útil.
Entre otras emociones comunes que Davies ha descubierto sobre nuestra situación actual, está el dolor. Dolor por lo conocido y lo desconocido, y por las generaciones futuras. Davies escribe: "cuando tenemos el coraje de nombrar y explorar nuestros sentimientos sobre la crisis eco-social global, nuestros corazones se abren para que podamos experimentar el amor. En otras palabras, nuestro dolor y sufrimiento por el mundo revelan el amor que yace debajo de ellos. "Este es el corazón del descubrimiento de la esperanza intrínseca; una luz que nos permite continuar.
Davies ofrece estos "hábitos de esperanza" para alimentar la esperanza intrínseca:
- Estar presente. Davies ofrece mindfulness y meditación como formas de estar presente, pero también incluye una manera menos obvia, como la maravilla, o "estar en la presencia de algo realmente sorprendente que trasciende lo mundano y lo cotidiano". Nos humilla, nos eleva y expande nuestra conciencia ". Escribe sobre la importancia de dar testimonio como una forma de mantenerse presente. El poder aquí es observar e informar sobre lo que has presenciado, bueno o malo. Te mantiene en el presente, porque dejas tu juicio e ideas a un lado.
- Amando el mundo. Davies sostiene que al amar al mundo, nos volvemos esperanzados, porque esa es la postura del amor. En el centro de esta práctica se encuentra una experiencia abierta de amor combinada con un profundo sentido de compasión. Una tercera forma de amar al mundo es nutrir el sentido de comunidad. "Esto no es ciencia espacial", escribe, "se trata de ser un ser humano amable, atento y afectuoso, alguien que reconoce que lo que nos une es más importante que nuestras diferencias y que todos somos parte de la comunidad humana".
- Tomando acción. El poder de esta práctica es que "transformando un pensamiento insustancial en algo tangible, nos saca de la apatía y la negación". La desesperanza nos paraliza, por lo que cuando surge, es importante hacer algo positivo ", llama a un amigo, abraza a alguien te importa, sonríe a un completo extraño. "Esto te devolverá al movimiento, y desde allí, decide qué paso pequeño puedes dar para ayudar al medio ambiente. Comience con algo pequeño, Davis sugiere "no comer carne o tomar el autobús para ir al trabajo" y luego dejar crecer esa contribución.
En definitiva, Davies recurre a sus creencias cuáqueras y budistas, ya que escribe "cultivar una confianza profunda y permanente en todo lo que sucede y en la capacidad humana de responder a ello". Esto es muy diferente de creer que la vida nos dará queremos. Esta "esperanza intrínseca" acepta la vida tal como es y trabaja con ella, independientemente de que sea o no lo que queremos ". Ella ofrece el mensaje de que la esperanza intrínseca es un recurso que no se puede agotar". Es inherente a la vida y está motivado por amor ", escribe," cuanto más vivimos de la esperanza intrínseca, más tenemos ". En este momento en el tiempo, elegir ser optimista de esta manera permite más espacio para respirar y más espacio para la vida.