สวัสดีค่ะ เพื่อนๆทุกคน วันนี้จะพาไปรู้จักพุทราจีน ซึ่งเป็นผลไม้ ที่อร่อยและมีสรรพคุณมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายเรานะคะ
พุทราจีน jujube เป็นผลไม้ที่ถือได้ว่าเป็นสมุนไพรอายุวัฒนะของชาวจีนแต่โบราณ พุทราจีนพบครั้งแรกในประเทศอินเดีย โดยหลวงจีนที่ไปปฏิบัติธรรม แล้วนำพุทราจีนเข้ามา ซึ่งพุทราจีนถือกำเนิดขึ้นที่ประเทศจีนตอนใต้ ชาวจีนเชื่อว่าเป็นผลไม้แห่งความอุดมสมบูรณ์ ความร่ำรวย และความเจริญรุ่งเรือง ซึ่งพุทราจีนมีสรรพคุณช่วยบำรุงร่างกาย บำรุงสายตา และบำรุงผิวพรรณให้สดใส เรามาดูกันว่าพุทราจีนมีประโยชน์และสรรพคุณอะไรอีกบ้างนะคะ
ประโยชน์และสรรพคุณของพุทราจีน
- พุทราจีนอุดมไปด้วยวิตามินเอ ช่วยบำรุงสายตา บำรุงผิวพรรณ ลดการเกิดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนัง ลดรอยจุดด่างดำของผิว และบำรุงสายตา
- พุทราจีนอุดมไปด้วยวิตามินซี ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ให้ร่างกายแข็งแรง ชะลอวัยได้ด้วยค่ะ
- มีวิตามิน บี 1 บี2 ช่วยบำรุงประสาท เส้นผมและเล็บ
- มีวิตามินบี 3 ช่วยเผาผลาญไขมัน เพิ่มพลังงานในการย่อยอาหาร
- วิตามิน บี6 ช่วยบำรุงหัวใจและป้องกันการเกิดนิ่วในไต
- มีสรรพคุณในการขับสารพิษ ข้บเหงื่อหรือข้บปัสสาวะ
- เปลือกสามารถเป็นยาแก้อาการท้องเสียได้
- ช่วยแก้และบรรเทาอาการมีผื่นคันตามผิวหนัง
- ช่วยบำรุงร่างกายแก้อาการอ่อนเพลียหลังคลอดบุตร
- เมล็ดสามาาถนำมาป่นทำเป็นยาลดไข้ได้
- ช่วยบำรุงโลหิต
- ช่วยลดโคเลสเตอรอลในเลือด อันเป็นสาเหตุการเกิดลิ่มเลือดอุดตันในหัวใจและหลอดเลือดได้
- ช่วยบำรุงประสาท ช่วยให้ผ่อนคลาย ลดความเครียด สมองปลอดโปร่ง
- พุทราจีนช่วยให้หลับสบาย แก้อาการนอนไม่หลับ
- ช่วยบำรุงสายตา แก้อาการตามัว ฝ้าฟาง
- พุทราจีนช่วยบำรุงผิวพรรณ มีสุขภาพดี มีเลือดฝาด มีน้ำมีนวล
- ช่วยรักษาโรคโลหิตจาง และช่วยบำรุงตับและม้าม
- ใบพุทราจีนสามารถมารักษาบรรเทาลดพิษจากแมลงสัตว์กัดต่อย
- ช่วยลดความดันโลหิตสูงได้
- พุทราจีนเปรียบเป็นยาอายุวัฒนะ ช่วยฟื้นไข้ หายจากอาการเหน็ดเหนื่อย
เป็นอย่างไรบ้างคะ พุทราจีนนับว่าเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมายเลยทีเดียว เพื่อนๆลองหาซื้อมารับประทานกันนะคะ มีทั้งพุทราสด แห้ง หรือ พุทราแบบเชื่อมก็มีค่ะ แต่ส่วนตัวฉันชอบแบบสดค่ะ กินแล้วรู้สึกสดชื่นแล้วก็อร่อยด้วยค่ะ
ขอขอบคุณที่ช่วยสนับสนุนเสมอมา 🇹🇭🌸🌸😁