Meditasyon , kişinin derin düsünmesini sağlayan mutluluğu , iç huzuru bilincli zihni elde etmesini ve öz varlıgına ulaşılmasına araç bir odaklanma , nefes egzersizidir.
Meditasyonun temel amaçlarından bahsetmek gerekirse zihni sakinlestirip doğanin enerjisini içine sindirmektir. Meditasyon yapan kişilerin bir çok özelligi bulunmakla beraber her zaman kendi iç hesaplamarını yapmasına olanak tanır . İç dünyayı aydınlatan bir rehberdir meditasyon , kişiliği sadeleştirip her türlü süzgeçten geçirtip kâmil ,Erdem ,Alçakgönüllü olmayı aşılar insana. Kirli düşüncelerden arındırıp kişiyi gerçek mertebesine ulaştıran bir araçtır . Bol bol meditasyon yapmanız dileklerimle hoşçakalın .
Images = https://www.uplifers.com/bugun-meditasyon-ile-tanismaniz-icin-30-bilimsel-sebep/