Bazılarımız için tatlıdan vazgeçmek imkansız gibi bir şey. Gün içerisinde yaşadığımız tatlı krizlerini bi tek kendimiz biliriz elbette. Fakat kiloları kontrol etmek ve sağlığımıza dikkat etmekte şart. İşte size bu krizlerinizi azda olsa bastıracak tatlı bir öneri. Bitter…
Bitter çikolata girdiğiniz tatlı krizlerinizi hafif ve en masum şekilde atlatmanıza yardımcı olur. Bunun yanında faydaları da oldukça fazla.
Stresi Yok Ediyor
Stresli bir işte çalışıyorsanız yada başka şartlarda gün içerisinde strese maruz kalıyorsanız bitter çikolata tüketebilirsiniz. Çantanızın bir köşesinde bulundurun stres durumunda ağzınıza bir parça atın. Kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
Kalp Sağlığımıza İyi Geliyor
Bitter çikolata bizleri kalp damar hastalıklarına karşı koruyor. Aynı zamanda kolesterol riskini de azaltıyor. Sağlıklı yaşamın kapılarını açıyor. Elbette bitter çikolata masum hatta faydalı olsa da onu da ölçülü kullanmakta fayda var.
Yaşlanmaya Karşı Korur
Yaşlanmaya karşı bizi koruyan antioksidan, bitter çikolatanın içerisinde bol miktarda bulunmaktadır. Antioksidan etkisi ile sizleri yaşlanmaya karşı koruyacağı gibi kansere yakalanma riskini de azaltıyor.
Cildinize Parlaklık Verir
Stresi azaltan bitter çikolata, stres hormonlarının yol açtığı kırışıklıkların oluşmasını önler. Bununla beraber cildinize bir diğer faydası da güneşin cildinize vereceği zararı en aza indirir, güneşin zararlı ışınlarından korur.
2 gram bitter çikolatada; demir, bakır, magnezyum, lif vb pek çok sağlığa faydalı madde yer almakta. Bu maddeler ile beraber içerisinde aynı zamanda protein de bulundurmaktadır.
Lezzet açısından damağımıza uygun bir lezzet olan bitter çikolatanın görüldüğü gibi faydaları da saymakla bitmiyor. Normal sütlü çikolataya göre hem daha faydalı hem de daha masum bir atıştırmalık olan bitter çikolatayı günlük yaşamınıza dahil etmenizi tavsiye ederim. Bu sizin hem sağlığınız için faydalı olacak hem de tatlı krizlerinizi sona erdirecek. Tadına alıştıktan sonra normal sütlü çikolataları gözünüz görmeyecek, sadece bitter tüketmek isteyeceksinizdir. Stres anlarınızda, tatlı krizlerinizde ağzınıza bir kare atıverin. Tabi büyük kare değil küçük kare :) Her şeyi ölçülü ve abartmadan tüketmemiz gerektiği gibi bitter çikolatayı da öyle tüketmeliyiz.
