Hola, chino-miguel, interesante post. Yo creo que eso de cuántas horas se debe dormir depende de cada persona. Si nos acostamos a dormir sin poner un despertador cuando nos levantemos en la mañana sabremos cuánto sueño necesitamos (Si despertamos descansados). De niña me dormía a las 8 p-m- y despertaba a las 8 a.m. descansadito. Eran doce horas de sueño. Después con la cuestión de usar el despertador por cuestiones de estudio o de trabajo adaptamos nuestro organismo a robarle horas a nuestro sueño y ya aunque el torturador ese no suene nos despertamos a la hora en que normalmente lo hace (Al menos en mi caso). Me gustó tu post. Merecido upvote.