Buenaaaaas mis amigos Stemmeanos, un gran abrazo desde San Cristóbal, Venezuela, la tierra de la cordialidad.
Hoy les escribo este post porque estoy participando en un concurso organizado por una pequeña comunidad de Steemit en Venezuela. Espero les guste y puedan aprender de esta deliciosa fruta que se da en nuestro país, aunque también en otros. Les hablo de la Sandía, o la patilla como la llamamos en mi país.
La Sandia, de cuerpo grande y pesado, es una fruta tropical de color verde en su exterior y rojo en su interior, de sabor muy dulce y muy jugosa, por lo que muchas personas la utilizan como diurético (puedes estar seguro que 20 minutos después de consumir 500gr de patilla estarás visitando el baño jejejejej).
Fotografía obtenida de: Fuente
En Venezuela, esta fruta es cultivada en los llanos Venezolanos, en el final de la época invernal, y aunque es un cultivo que necesita mucha agua, se realiza al final del invierno para evitar las plagas y la sobresaturación de líquidos.
La patilla, no solo es una fruta exquisita, sino que también tiene aspectos nutritivos y beneficiosos para la salud, por ejemplo: contiene un alto contenido de vitaminas A, B y C, las cuales son necesarias para el correcto funcionamiento de nuestro organismo y para mantener a tope las defensas de nuestro cuerpo.
Algunos de los beneficios es que debido a su alto contenido de agua tiende a aumentar el flujo de secreción en la orina, lo cual ayuda a limpiar nuestras vías urinarias; por tal motivo también es recomendable para personas obesas, pues les ayuda a expulsar los líquidos retenidos, así como para pacientes con problemas en los riñones.
Como ya les comente anteriormente, es gran portadora de vitamina C, incluso más que la naranja, lo cual hace muy recomendable su ingesta por personas con las defensas bajas o que estén padeciendo algún virus como la gripe.
Lo más rico de la sandía es comerla por trozos, pero también existen otras formas de consumirla, como en ensaladas de frutas, tizana o en un delicioso jugo.
Jugo de Patilla. Fotografía obtenida de: http://www.venelogia.com/archivos/5201/
Ensalada de frutas con patilla. Fotografía obtenida de: https://www.google.co.ve/search?q=ensalada+de+frutas+con+patillas&tbm=isch&source=iu&ictx=1&fir=EuQroHWt3nyTlM%253A%252CdYtKQJenNUycIM%252C_&usg=__JyYtlbQH9KzODRPRvlW9FNbzN9Q%3D&sa=X&ved=0ahUKEwi45d383K_ZAhVJ0FMKHQUjDLMQ9QEIKzAA#imgdii=6qMw8NDvX99UYM:&imgrc=qKDip5YUhmtbeM:
Tizana de Frutas Venezolana, también conocida en Colombia como: Salpicón. Una de las frutas principales es la patilla, por su consistencia, su sabor dulce y su alto contenido de líquido.
Fotografía obtenida de: https://www.google.co.ve/search?q=tizana+de+frutas+venezolana&source=lnms&tbm=isch&sa=X&ved=0ahUKEwjHqdHF3a_ZAhWRv1MKHfO8CyAQ_AUICigB&biw=1366&bih=637#imgdii=Bgp8GKCF7FQ3wM:&imgrc=KFg9XulzmX9kCM:
Bueno amigos Steemeanos, ya finalizando les dejo algunos de los nutrientes y vitaminas que se consiguen con el consumo de la fruta más deliciosa que hay en este mundo:
Proteínas, Hidratos de carbono, Carbohidratos, Fibra, Potasio, Agua, Magnesio, Vitamina C, Ácido fólico y Provitamina A.
Esto es todo por hoy amigos, los dejo y recuerden apoyar con los votos.
Bye Bye, se les quiere.
Nos vemos mañana con un nuevo post.