Hoy para ya cerrar con los entrenamiento para el maratón CAF realice un entrenamiento de series a ritmo rápido para activación a los músculos con carreras cortas de 200 metros, empezando con un trote a ritmo suave de veinte minutos.
A parte del entrenamiento de hoy que fueron series de velocidad corta aproveché de ir estrenando la nueva pista del complejo deportivo de coche todavía le falta terminar la pista pero se puede correr igual y pues mi hermano y yo pasamos para ver si nos dejaban entrenar así y nos dejaron pero ya apartir del sábado si estará completamente abierto no se si la terminarán de arreglar la pista pero podré hacer mis entrenamientos futuros allí y lo bueno es que me queda cerca, y en el entrenamiento de hoy pudimos mantener el ritmo en cada series con el reloj de mi hermano se vio reflejado el entrenamiento bastante parejo a ritmo rápido.
Y bueno ya falta poco para el maratón CAF y bueno por el momento los nervios se calmaron un poco ya que deje de pensar en ese día y me enfrasque en otras cosas pero ya el viernes cuando busque el kit la presión va a crecer, bueno ya el trabajo está completado solo hay que pasar la meta como sea. 😁💪🏻
