Actifit, oh Actifit begleitest mich bei jedem Schritt. Du zählst zwar nicht immer richtig, aber das ist nicht ganz so wichtig. Ist es draußen warm oder kalt, wir spazieren gerne durch den Wald. Auch beim

Mein heutiger Tag begann wie jeden Montag, pünktlich früh 02:30 Uhr. Auf Arbeit angekommen, nahm das Schicksal seinen Lauf. Da fällt mir doch glatt eine Flasche mit hoch agressivem Industrie-Reiniger auf

Vergiss nie die Actifit App!!! Symbolbild gefunden auf Pixabay.com Warum schreibe ich das? Vorgestern hatte ich meine persönliche Marke von 10.000 Schritten erreicht. Wer mich kennt weiß, dass ich unter

Hallo liebe Actifiter, Heute musste ich mich gleich zwei Herausforderung stellen: 10.000 Schritte absolvieren und ein Geburtstagsgeschenk für Mama besorgen 🤔 Symbolbild gefunden auf Pixabay.com

Mir ist heute mal aufgefallen, dass ich (außer meine tägliche Schrittzahl zu erreichen) schon lange nicht mehr so aktiv war wie ich es anfangs wollte. Ich hoffe, dass ich am Freitag mal wieder zum Krav

Heute auf den Tag genau bin ich seit 4 Jahren rauchfrei. Symbolbild gefunden auf Pixabay.com Von ca. 50 Zigaretten am Tag innerhalb von 3 Tagen auf 0, war für mich eine der extremsten Herausforderung

Die erste Nachtschicht so halbwegs überstanden und nach 3 Stunden Schlaf musste ich meinen Körper irgendwie in Schwung bekommen. Was bietet sich da mehr an, als mit den Hunden neue Wege zu erkunden. Dabei

Nachdem ich heute Vormittag wieder mit Kind, Frau und Hunden spazieren war, gab es erstmal ein ausgedehntes Mittagsschläfchen. Am späten Nachmittag haben wir uns dann einer Bande von 30 kleinen verkleideten

Bei uns stieg das Thermometer heute nochmal auf angenehme 21 ° Grad Celsius und wir sind mal zum örtlichen Pferdehof spaziert. Leider konnten wir mit den Hunden nicht dichter ran, weil irgendwie macht

Heute gibt es nichts spektakuläres zu berichten. Neben meinen geplanten 10.000 Schritten, habe ich noch jeweils 100 Liegestütze und 100 Sit Up's in insgesamt fünf Einheiten absolviert. Mal sehen was der

Today I was finally jogging again. The last time was already six months ago. Heute war ich endlich mal wieder joggen. Das letzte mal ist ja inzwischen schon sechs Monate her. However, I was only jogging

Neben meiner täglichen 10.000 Schritte Herausforderung, habe ich heute mal eine Übung gemacht die wir gerne nach dem Krav Maga Training zum abwärmen genutzt haben. CCO Pixabay.com Es hört sich schwerer

Herzlich willkommen auf dem Actifit Account von @derbesserwisser. Ich werde ab sofort alle sportlichen Aktivitäten auf diesem Account hier veröffentlichen. Zum einen ist es für alle Interessierten