제 설명보다 정확할거 같아서요~ GMO 식품 안쓰고 안전한 먹거리를 보장(?) 모 이런뜻에서 갑니다~^^ 특히 아이가 있는 집은 한살림 많이 이용해요~

다른곳도 기회되면 한번 가보고 싶네요. 근처네 산애들, 초록마을도 있는데 집근처 한살림으로만 가게되더라구요~

팔로우 감사해요 ^^ 좋은하루 보내세요~

한살림 호두파이 달지 않고 맛나요~ 제가 갈때마다 꼭 사는 아이템이에요 ㅎ

진짜 왜케 비싼거죠 ㅠㅠ 뭘 좀 살라치면 후딱 돈이 올라가네요.

맞아요 ㅠ 리스트 꼭 적어나가야지 잠깐만 딴 생각해도 마구마구 집어 넣게 되더라구요 ㅎ

네 감사해요 ^^

식단에 닭가슴살과 바나나, 고구마 이런 든든한 메뉴를 넣는것과 안넣는것이 아주 큰 차이를 보입니다. 닭가슴살이라도 든든히 먹은날은 괜찮은데 더 뺀답시고 양을 줄이면 오히려 배고파서 폭식하게 되는 부작용이 있더라구요. 그래서 다이어트할때 하루 세끼 다 먹으라고 하는것 같아요.

네~~~ 그냥 맨김이요 ㅎㅎ 먹을만해요 ^^

저녁쉐이크의 장점하나를 말씀드리자면.. 오늘 뭐먹지??? 이 고민에서 탈피한다는 저엄~~^^ 완전 편해요.

쉐이크에 단백질가루나 바나나 반개 넣고 갈면 (저지방 우유200ml) 꽤 든든해요. 입이 심심할 뿐이지 배는 그닥 안고파요.. 그리고 일찍 자야해요 ㅋ 밤은 다이어트의 큰 적입니다.. ^^ 오이나, 당근, 브로콜리등을 잘라서 락앤락에 담아놓고 입이 심심할때 하나씩 꺼내 드시는 방법을 추천합니다. 그리고 이건 저만의 방법인데 너무 뭔가 씹고 싶을땐 맨김을 박박

아.. 복식호흡.. 알면서도 잘 안되더라구요 ㅎㅎ 1석2조 칭찬인거죠 ? ^^

한살림 호두파이 달지않고 과하지 않아서 맛나요 기회됨 드셔보세요 ^^ 가격도 착해요. 7천얼마에요~

네 ㅋㅋ 적응이 좀 됐나봐요 ㅎ 사실 참는거죠 ㅠㅠ

자주 뵈어요 ^^

필리핀에 오히려 과일이 풍성할것 같은데 생과일이 없나보군요. 촉촉하고 말랑한 무화과 한입 진짜 맛나는데 ㅋ 저 먹는거 좋아해요 ㅋ 변명을 하자면 저 호두파이가 실제로는 손바닥만한 사이즈인데 사진에서는 크게 보여요 ㅎㅎ 잘라먹은건 간장종지 사이즈에요 ㅎ 빵순이라 금단현상이 와서 쬐끔(?)먹었어요 ㅋ

네~~ 제가 무화과를 좋아해서 ㅎ 자주 사먹어요~~^^

팔로우 감사해요 ^^ 다욧 정보 열심히 올려볼게요~ 저도 아직 4 키로 남은 상태라 더 바짝 달려야하는데 겨울이고 곧 명절이니 두렵네요 ㅎㅎ 맛난게 왜이렇게 많죠 ㅋ

저에게는 효과 있어요. ^^ 생활비달력 후기 올렸으니 함 보세요 ~~ ^^

썸데이는 말그대로 썸데이에요 ㅎ 5키로 뺀후가 될지 언제갈지 ㅋㅋ 필리핀에는 이런 비슷한거 없나요? 왠지 있을것 같아요~~