أول شيء يجب أن نعرف كيف تكون العادات الحسنة في أنفسنا وكيف نقضي على العادات السيئة.العادة ميل مكتسب بالخبرة والمران وذلك عن طريق تكرار فعل ما جسديا كان أو عقليا ومعنى ذلك أن كل عادة يمكن أن نكتسبها بالتكرار

Happiness isn't about leading an obstacle-free life -- your life will always have obstacles -- instead, it's about learning how to change what you focus on and how you react to circumstances, regardless