Una muy buena sesión para el calentamiento amiga .. siempre es necesario realizar este tipo de movimientos para conservar en buen estado las articulaciones y músculos. Gracias por compartir. Saludos y

Ufff mi pana . Está rutina quedó brutal. Gracias por compartir bro. Saludos y feliz tarde

Así es bro. La idea es, en cada oportunidad vencer esa barrera o ese límite... Seguimos avanzando. Buen logró mi pana. Saludos

Exelente ritmo mi pana. Se nota que tienes constancia y enfocas tu atención netamente en el ejercicio. Una meta estupenda. Saludos.

Wow amigo @omarcitorojas. Increíble y admirable. Me alegra saber que además de la interacción con la familia de full deportes y hive en general, ayude a inspirar a otros... A seguir avanzando.... Saludos

Este fue un tema de mucho debate, e incluso a pesar de todos los estudios científicos que mostraron, lo contundente y peligroso que puede ser este tipo de colisión, hicieron caso miso hacia este deporte.

Excelente rutina mi pana. A fortalecer ese abdomen tan solo con nuestro peso corporal. Gracias por compartir. Saludos bro

Cada uno de estos ejercicios están muy buenos para aplicarlos si se tiene dolores lumbares o incluso relajarse después de una rutina del tren superior. Gracias por compartir mi estimado. Saludos y feliz

Que buen contenido mi pana. Este un deporte que hace mucho practique y es muy bonito. Lleno de disciplina y responsabilidad. Gracias por compartir bro. Saludos

Bueno, para mí, este tipo de Atleta además de dejar su historia como uno de los más grandes tenistas de la historia. Nos deja una enseñanza como profesional y como persona. Roger admirados por muchos.

Felicidades a los destacados de esta semana @her18lux, @ksmith7, @titasensei, @aventurerasbike, @pacoandujar, @dedicatedguy, @omarrojas y @leonmaster por su grandiosa labor y esfuerzo. Siempre trayendo

Una rutina explosiva para dejar esos brazos agotados. Soy muy fanático de las flexiones, por la gran variedad de movimientos que existen en ellos. Gracias por compartir bro. Saludos. A seguir creciendo.

Muy genial estos ejercicios mi pana. Además, son movimientos que fácilmente podemos trabajar desde casa. Gracias por compartir bro. Saludos y feliz día.

Ese pollo se ve muy apetitoso. Además, un platillo alto en proteínas. Un saludo cordial amiga @genice. Feliz día

Totalmente de acuerdo amiga @genice, sin duda una rutina sutil pero efectiva. Los glúteos son músculos vitales para el equilibrio y control de la parte inferior del cuerpo. Agradezco por la visita y tú

Así es amiga. Esa es la idea. Que el contenido sea agradable y de fácil acceso. Muchas veces cuesta un poco la reproducción de los vídeos. Y si. Totalmente cierto, son Ejercicios básicos pero muy efectivos.

Totalmente mi pana. Normalmente cuando entrenamos a peso corporal. La pausa, la retención y la contracción constante es vital para activar el músculo. Agradezco tu valioso comentario y la visita bro. Saludos

Así es bro. Están muy focalizados. Y lo mejor, es que, cualquier persona que esté iniciando a entrenar o quiere de alguna forma activar este músculo. Este entrenamiento es ideal. Gracias por la visita

Bueno, No tuve la oportunidad de ver este torneo. Sin embargo, Vi el us Open, y fue una locura con la nueva camada de atletas de esta disciplina. Sobre todo Alcaraz, que, a pesar de lo joven, es una persona

Uffff mi pana. Un entrenamiento super bueno para quemar esas calorías y condicionar el cuerpo. Además, el contenido está muy bien estructurado. A seguir adelante bro. Saludos mi pana