Español Hola a todos, Ayer no fue un buen día en casa, así que decidí salir a la vereda para despejar un poco la mente. Al llegar, hice un poco de freestyle y me enfoqué en mejorar mis giros. También intenté

Hola a todos, hoy toco entrenar mi estático favorito la plancha, supuestamente iba a hacer dinámicos pero tenía qué irme temprano así que solo tocó entrenar plancha. La rutina fue increíble me enfoque

Hola a todos, Hoy volví a entrenar el front lever. Esta vez realicé diferentes ejercicios; no trabajé los preses, sino los aguantes y dominadas. Comencé calentando con algunas paradas de mano. Después,

Español Hola actifit, hoy me levanté temprano para ir al trabajo, ya luego de terminar mi horario laboral ví un rato un poco de anime en la tv. A las 4:30 me aliste para ir al parque hoy tocaba rutina

Hola y feliz año a todos en Hive Calisthenics. Hoy retomo mis publicaciones por aquí. Hoy tocaba rutina de front lever. Fui un poco más temprano al parque para pasar por el gym a comprar el magnesio, pero,

Español Hola amigos de Actifit y feliz año nuevo a todos, he estado un poco perdido por acá, voy a ir retomando poco a poco las publicaciones. Bueno el día de hoy fue un día excelente para empezar el año

Español Hola Actifit, ayer se celebró el amanecer gaitero, como su nombre lo dice la gente va a lugares turísticos como la plaza de la república, boulevard y la basílica a ver salir a la virgen Chiquinquirá.

Español Hola amigos de Actifit, he estado un poco perdido por acá, pronto volveré a publicar más seguido, hoy empezaron las fiestas de diciembre en mi cuidad Maracaibo, cada año se hacen fiestas desde

Español Hola a todos, el día de ayer fue un día agotador desde temprano salí a una entrevista de trabajo y luego fui a buscar a mi hermana en el colegio. Luego en la tarde fui al parque como de costumbre

Español Hola, comunidad de Actifit. Hoy recibí la noticia de que ya puedo empezar a trotar, algo que no solía hacer, pero que el doctor me ha recomendado. Me sentí bien al trotar; pensé que iba a ser

Español Hola amigos de Actifit, hoy tenía planeado ir a la vereda a ver a mis compañeros entrenar pero la doctora me envió para ver si podía pasar por la clínica a qué me quitarán los puntos. Al llegar

Hola a todos, hoy fui al parque porque necesitaba salir de casa. Lamentablemente, no fui a entrenar, sino que fui a ayudar a mis compañeros a mejorar un poco en dinámicos. La verdad es que fue difícil

Español Hola a todos, desde que me operaron del pecho mis días son más aburridos de lo normal, me levanté y fui a jugar a la play 5 un rato, luego ví un rato una serie que estoy viendo es buenísima se

Hola a todos, hoy les traigo un vídeo en el que hice mi último entrenamiento de freestyle mientras me recupero de la cirugía. Este entrenamiento fue increíble, ya que logré combinar el 360 y el ginger

Hola a todos, ayer tenían que operarme, pero la persona que me anestesiara pospuso la cirugía para el viernes. Así que aproveché y fui a entrenar a Home Calisthenics. Hice un poco de dinámicos, aunque

Hola a todos, hoy mi compañero @enma2020 y yo quisimos hacer aguantes de one arm en barra y luego en el suelo. Antes, realizamos algunos aguantes de planchas y también intenté una maltesa, pero mis pies

Hola a todos, hoy quiero compartir algunas fotos de los ejercicios estáticos que me gusta realizar con mi compañero @enma2020. La mayoría de mis compañeros saben que me tienen que operar del pecho, y aunque

Hola a todos, hoy les traigo un vídeo diferente en el que hago una rutina de straddle con mi compañero, “hijo”, y mi dúo de free. En esta rutina, nos enfocamos en mejorar la postura y los presses. Antes

EspañolEnglish Hola amigos de Actifit, el día de hoy fui al parque a hacer una rutina de stradell con mi compañero @enma2020, al llegar al parque hice como es de costumbre un poco de dinamicos pero sin

Hola a todos, hoy les traigo un vídeo de dinámicos en dónde hice los trucos que mejor domino. El Pasavalla Laizans pensé que no lo iba a sacar, ya que hace poco me caí haciéndolo. Y como es algo peligroso