Erkältungszeit ! Haaaaatschiiiii

Hallo Steemis,

wir hoffen das ihr den „golden“ Herbst in vollen Zügen genießt, auch wenn das Wetter gerade nicht so mitspielt.

Die Tage werden kürzen, die Nächte kälter, die Natur wiegt sich im Schleier des Nebels und die Flip-Flops werden gegen festes Schuhwerk eingetauscht.

Im Schatten des Nebels kommen auch wieder die kleinen Viren und Bakterien zu uns gekrochen und suchen ein warmes zu Hause.

Wer kennt es nicht…. Kopfschmerztabletten, Antibiotika, Hustensaft, Nasenspray, Kräuter-Bonbons, gerissene Lippen, unzählige verbrauchte Taschentücher und eine wundgeschnäuzte Nase…!

Damit ihr diese Zeit etwas angenehmer übersteht, haben wir für euch noch ein paar Hausmittel zusammengetragen.

PS: Auch sehr hilfreich beim gefürchteten Männerschnupfen ;)

Inhalation

• Effektiv gegen produktiven Husten und Schnupfen

Wadenwickel

• Effektiv gegen Fieber

• Kaltes Leinentuch fest um die Waden wickeln

Hühnersuppe

• Die Schleimhäute werden durch die Dämpfe der Suppe befeuchtet, dass ermöglicht einen besseren Abfluss der Sekrete

• Fette, Vitamine und Eiweiße geben Kraft und stützen das Immunsystem

Nasenspülung / Nasendusche

• Bewirkt eine Abschwellung, befeuchtet und reinigt die Nasenschleimhäute

• Mischung aus Wasser und Salz

Salzwasser

• Zum Gurgeln gegen Halsschmerzen

Erkältungsbad

• Anregung der Durchblutung und Schwitzen führt zur Verbesserung der Erkältunssymptome

• Anschließend Schal, warme Socken, heißer Tee und ab ins Bett

Viel trinken

• Durch Husten, Niesen, Fieber und Sekretbildung verliert der Körper mehr Wasser

• Ausgeglichener Wasserhaushalt ist wichtig für das Wohlbefinden

Vitamin C + Zink

• Die Kombination aus Zink und Vitamin C ist sehr effizient gegen Entzündungen und stärt dein Immunsystem

Zwiebelsaft

• Löst feste Sekrete und fördert das Abhusten

Haaaaatschiii …. Gesundheit und gute Besserung! :)

Wir wünschen euch eine schöne und Erkältungsfreie Zeit durch den Herbst!

Euer Team von @Just-Help-Medic

Marc & Raphael